любое спортивное питание и аксессуары Запчасти для иномарок Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России
официальный форум ФБФР.
Всем новым участникам ОЧЕНЬ рекомендую прочесть некоторые комментарии к данному форуму
Здесь можно посмотреть фотогалерею участников форума
 
 FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 

Быстрая масса
На страницу Пред.  1, 2
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России -> "Бодибилдинг-Магазин"
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
¤KyTy3-OFF¤



Зарегистрирован: 17.07.2003
Сообщения: 282
Откуда: Москва, ЮЗАО
Группы:

СообщениеДобавлено: Пн Окт 18, 2004 21:33    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Жека писал(а):
8 кило за 3 недели очень даже реально, креатин с глутамином вполне
уже может дать такой эфект, а если ВСАА и Энимал добавить...
я ему верю


8 кило мышц(!!!!!) за 3 недели можно набрать только на курсе химии, да и то на крутом курсе! Никакие БЦЦА, Гейнеры и креатины не дадут прибавку в 8 кило МЫШЦ(!!!!!!!!) за 3 недели! Бред!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Дэн
Гость





Группы:

СообщениеДобавлено: Чт Окт 21, 2004 18:50    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

¤KyTy3-OFF¤ писал(а):
8 кило мышц(!!!!!) за 3 недели можно набрать только на курсе химии, да и то на крутом курсе! Никакие БЦЦА, Гейнеры и креатины не дадут прибавку в 8 кило МЫШЦ(!!!!!!!!) за 3 недели! Бред!

Согласен.В свое время,профессионально занимаясь любительским боксом Smile надо было срочно набрать вес с 75 до 83,срок 4 месяца.
Делал так.Забросил все билдерские шлифовки "левой половины квадрицепса",делал 4 р. в неделю базовые (жим,тяга,присед,плечи). Ел аминокислоты (вроде 1000),креатин,гейнер и протеин (оба Геркулеса,в коробках).При этом бегал по 5 км утром и вечером,и интенсивно боксировал.С апреля по июль набрал требуемую массу,даже больше - 85 стал,лишнего жира почти не грамма (но не как анатомический плакат,ессно).
При этом к набору совершенно не расположен по кости.
Вернуться к началу
как ветер
Гость





Группы:

СообщениеДобавлено: Пн Ноя 22, 2004 11:07    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Инкогнито писал(а):
А чё удивляться если ты не можешь столько набрать это не значит что другие не могут я за 1 курс неробола с 71 кг до 86 кг веса набрал


скажи сколько ты потом слил с этого курса?Неробол - производное метана. )
Вернуться к началу
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России -> "Бодибилдинг-Магазин" Часовой пояс: GMT + 4
На страницу Пред.  1, 2
Страница 2 из 2

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group
\"Rambler's