любое спортивное питание и аксессуары Запчасти для иномарок Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России
официальный форум ФБФР.
Всем новым участникам ОЧЕНЬ рекомендую прочесть некоторые комментарии к данному форуму
Здесь можно посмотреть фотогалерею участников форума
 
 FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 

Вес, Помогите набрать!
На страницу Пред.  1, 2, 3  След.
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России -> Новичкам
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Darby



Зарегистрирован: 20.01.2004
Сообщения: 38

Группы:

СообщениеДобавлено: Вс Окт 10, 2004 22:58    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Валерий, если заниматься не планируешь - то результата не будет.
Оставайся один на один со своими комплексами.

Если все же решишь работать над собой - то:

1) Брось курить
2) Приведи в порядок питание
3) Прочитай что-нибудь типа "Думай" МакРоберта
4) Запишись в зал и занимайся - серьезно и не ожидая результатов на следующий день

Через пару лет будешь вспоминать меня с благодарностью
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Флинт



Зарегистрирован: 12.08.2002
Сообщения: 743

Группы:

СообщениеДобавлено: Ср Окт 13, 2004 9:55    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Бросьте зря воздух колебать. Это просто случай типичной блажи - сидит чел перед зеркалом спохмелья и блажит "о-хо-хо, ох-хо-хооо!!, какой-же я рахит, какой даун, какой дрищ, а-уа-уааа!!", Поблажити перестанет. Толку не будет. Вот если скажет хочу в зал идти помогите, настроен на годы работы, то да, стоит помочь, объяснить. А так ... пустое это, если чел хочет просто набрать массу ничего не делая и потом не занимаясь (как и сейчас впрочем), то ему можно посоветовать только 6 литров пива на ночь с соответствующей закуской.
Не тратьте время зря, я таких в жизни навидался...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
EDSON



Зарегистрирован: 01.11.2004
Сообщения: 3

Группы:

СообщениеДобавлено: Пн Ноя 01, 2004 16:11    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

гейнер утром и перед тренеровкой
протеины перед сном
Аминокислоты в таблетках по 2 во время приёма пищи
аминокислоты жидкие после тренеровки
креатин, глютамин, и HMB по схемам
за 3 месяца набрал 7 кг сейчас вешу 67 кг. потратил 700 $.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Мишган



Зарегистрирован: 14.07.2004
Сообщения: 171
Откуда: Питер
Группы:

СообщениеДобавлено: Вт Ноя 02, 2004 10:48    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

EDSON писал(а):
гейнер утром и перед тренеровкой
протеины перед сном
Аминокислоты в таблетках по 2 во время приёма пищи
аминокислоты жидкие после тренеровки
креатин, глютамин, и HMB по схемам
за 3 месяца набрал 7 кг сейчас вешу 67 кг. потратил 700 $.

Чушь, нужны регулярные тренировки и нормальное питание. Химией себя накачать всегда успеешь.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
EDSON



Зарегистрирован: 01.11.2004
Сообщения: 3

Группы:

СообщениеДобавлено: Вт Ноя 02, 2004 11:18    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Регулярные тренировки и нормальное питание у меня есть. А без химии ни хрена не идёт, и не забывай у всех людей разное строение тела, и есть люди у которых жир вообще не откладывается и им него перабатывать в массу.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Grifon



Зарегистрирован: 22.09.2004
Сообщения: 294
Откуда: Санкт-Петербург
Группы:

СообщениеДобавлено: Вт Ноя 02, 2004 19:00    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Да, не бедный ты человек, если тратишь по 700$ за 3 мес. на одни добавки. Smile
_________________
No pain - no gain !
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
SIB



Зарегистрирован: 28.09.2004
Сообщения: 242
Откуда: Москва
Группы:

СообщениеДобавлено: Вт Ноя 02, 2004 23:15    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Осторожнее с применением гормона роста!
Может прекратиться выработка собственного. При чем может не восстановиться.
Цитата:
есть люди у которых жир вообще не откладывается и им него перабатывать в массу.

Ну и че это за бред?
Жир и мышцы - это 2 разных типа ткани. И не нужно путать! Нет такого понятия как перекачать жир в массу!
А ну-ка перекачай мне дерево в резину!
Жир можно лишь сжечь, а массу нарастить.
Или наоборот, что нам не требуется.
_________________
Знаете ли вы, что, если золотую рыбку положить на сковородку, то количество желаний увеличится до 50-ти?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Мишган



Зарегистрирован: 14.07.2004
Сообщения: 171
Откуда: Питер
Группы:

СообщениеДобавлено: Ср Ноя 03, 2004 14:07    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

EDSON писал(а):
Регулярные тренировки и нормальное питание у меня есть. А без химии ни хрена не идёт, и не забывай у всех людей разное строение тела, и есть люди у которых жир вообще не откладывается и им него перабатывать в массу.

Вот я как раз про тех и говорю, поскольку сам как скелет становлюсь без занятий. С занятиями и едой начинаю набирать. Протеины еще одно, но креатин, глютамин и тп это имхо бред. Но это имхо, а ты делай как знаешь.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Витя Розмак



Зарегистрирован: 23.08.2004
Сообщения: 38

Группы:

СообщениеДобавлено: Пн Ноя 08, 2004 10:09    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

SIB писал(а):
Осторожнее с применением гормона роста!
Может прекратиться выработка собственного. При чем может не восстановиться.


Блин... Насколько я помню, у каждого человека выработка гр прекращается к 22 годам что ли... боюсь соврать. У девушек к 18-19 годам. Прекратиться может лишь выработка собственного тестостерона, и то не от применения гармона роста.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
SIB



Зарегистрирован: 28.09.2004
Сообщения: 242
Откуда: Москва
Группы:

СообщениеДобавлено: Пн Ноя 08, 2004 12:30    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Цитата:
Блин... Насколько я помню, у каждого человека выработка гр прекращается к 22 годам что ли... боюсь соврать. У девушек к 18-19 годам. Прекратиться может лишь выработка собственного тестостерона, и то не от применения гармона роста.

Чушь, почитай книгу Буланова Гормон роста.
Как же тогда по твоему после 22 лет у занимающихся ББ или чем угодно другим происходят анаболические процессы?
Без участия гормона роста неполучица ничего.
[/quote]
_________________
Знаете ли вы, что, если золотую рыбку положить на сковородку, то количество желаний увеличится до 50-ти?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России -> Новичкам Часовой пояс: GMT + 4
На страницу Пред.  1, 2, 3  След.
Страница 2 из 3

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group
\"Rambler's