Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
ASD
Зарегистрирован: 29.09.2004 Сообщения: 10 Откуда: Нижний Группы:
|
Добавлено: Вс Окт 17, 2004 22:35 Заголовок сообщения: Сутуловатость и приседания |
 |
|
|
Я полный новичок,(стаж-1месяц),очень хочеться включить в свою программу становую тягу и приседания,но я слегка сутуловат, можно ли мне делать эти упражнения или хотя бы одно из них? |
|
Вернуться к началу |
|
 |
Мишган
Зарегистрирован: 14.07.2004 Сообщения: 171 Откуда: Питер Группы:
|
Добавлено: Пн Окт 18, 2004 9:25 Заголовок сообщения: |
 |
|
|
Можно, если с сутулость это не искривление позвоночника, а такое его строение. Если же что-то там идет вкривь то через год-два придется выпрямлять уже с проблемами и осложнениями. |
|
Вернуться к началу |
|
 |
ASD
Зарегистрирован: 29.09.2004 Сообщения: 10 Откуда: Нижний Группы:
|
Добавлено: Пн Окт 18, 2004 21:29 Заголовок сообщения: |
 |
|
|
Нет у меня легкое искривление. И если присед делать нельзя, то хотя бы становую тягу делать то можно? |
|
Вернуться к началу |
|
 |
Мишган
Зарегистрирован: 14.07.2004 Сообщения: 171 Откуда: Питер Группы:
|
Добавлено: Вт Окт 19, 2004 9:20 Заголовок сообщения: |
 |
|
|
ASD писал(а): | Нет у меня легкое искривление. И если присед делать нельзя, то хотя бы становую тягу делать то можно? |
С искривлением вобще заниматься с железом не желательно. Его надо сначала выправить. |
|
Вернуться к началу |
|
 |
mdmaclon
Зарегистрирован: 18.08.2004 Сообщения: 504 Откуда: Москва Группы:
|
Добавлено: Ср Окт 20, 2004 11:09 Заголовок сообщения: |
 |
|
|
ASD, а какова причина искривления?что за искривление?
кстати,чем искривление отличается от сутулости?? |
|
Вернуться к началу |
|
 |
ASD
Зарегистрирован: 29.09.2004 Сообщения: 10 Откуда: Нижний Группы:
|
Добавлено: Ср Окт 20, 2004 22:15 Заголовок сообщения: |
 |
|
|
Ну просто легкая сутуловатость,сам не знаю из-за чего |
|
Вернуться к началу |
|
 |
mdmaclon
Зарегистрирован: 18.08.2004 Сообщения: 504 Откуда: Москва Группы:
|
Добавлено: Чт Окт 21, 2004 13:35 Заголовок сообщения: |
 |
|
|
Легкая сутуловатость - эт не смертельно,как раз становая и приседания ее исправят...только не гонись сразу за весами,сначала отработай технику... |
|
Вернуться к началу |
|
 |
ASD
Зарегистрирован: 29.09.2004 Сообщения: 10 Откуда: Нижний Группы:
|
Добавлено: Чт Окт 21, 2004 21:58 Заголовок сообщения: |
 |
|
|
Ну mdmaclon ты меня обрадовал, все,берусь за становую и присед. |
|
Вернуться к началу |
|
 |
Мишган
Зарегистрирован: 14.07.2004 Сообщения: 171 Откуда: Питер Группы:
|
Добавлено: Пт Окт 22, 2004 9:22 Заголовок сообщения: |
 |
|
|
mdmaclon, легкая сутулость не смертелна, но ведет к более сильным искривлениям при занятиях с железом. Становая и приседания могут ее сильно усугубить. |
|
Вернуться к началу |
|
 |
Yoshkinkоt
Зарегистрирован: 09.09.2004 Сообщения: 237 Откуда: Москва Группы:
|
Добавлено: Пт Окт 22, 2004 11:28 Заголовок сообщения: |
 |
|
|
Мишган, не факт. |
|
Вернуться к началу |
|
 |
|