Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России

[¤KyTy3-OFF¤]

Значит так, кто-то говорит, что в юности (17 лет, например!) прет офигенно, мол организму не надо ничего, он сам прет, просто класс!
Иные утверждают, что нет, что, мол, тестостерон на низком уровне у тинейджеров, плохо они прут! А кто-то говорит, что все прут одинаково, только генетика различается!
Теперь обо мне, мне не нравиться, с какой скоростью пру я, поэтому интересуюсь таким вопросом.

Где правда?

[Arassah]

Тестостерон у подростков по настоящему выеш чем у взрослых. Ведь идет гормональная перестройка, из худика организм пытаеться сделать мужчину. Так и прет лучше. Я за первый выриант - т.е людям до лет 22 ничерта не надо принимать.

[Grifon]

Думаю, что 17 не самый продуктивный возраст для наращивания мяса, в 19-20 лет должно "переть" больше.
Организм уже окрепший, а уровень тесто как в 17.

[¤KyTy3-OFF¤]

не, просто раз ходит 2 месяца в другой зальчик, а потом опять вернулся в старый, смотрю, а там мужички за 6 месяцев примерно так поднакачались, уже видно, что тренируются,

[¤KyTy3-OFF¤]

А я вроде как не особо и меняюсь, за год тренировок вроде как даже и не скажешь, что в зальчик хожу, показатели ж-т-п 75-140-110, тем временем мужички покабанели...

[Grifon]

ж-т-п 75-140-110 - это "на раз", или твой рабочий вес?
_________________
No pain - no gain !

[Цукерман]

Да, 19-20 лет - самое лучшее время именно на их стыке меня начало "переть" без всяких тренировок. Т.е., из задохлика 64 кг весом при росте 179 я превратился во вполне нормального парня весом 76 кг... и это при талии в 75 см... золотое было время. А сейчас, в 26 лет талия колеблется от 83 до 93 см! А уж задница!!! Уже и пиво сократил до 3-4 бутылок в неделю, а толку ноль Но будем надеятся, что все поправимо, будем правильно питаться и заниматься, особенно если вы рецептов в тему "Кулинария накидаете"
Мои показатели на раз после полугода, с перерывами, тренировок:
собственный вес 82-83 кг, 85(ж)-150(с)-130(п)

[skv]

мне вот 30 занимаюсь всего полгода стоит ли мне ждать каких либо результатов?или я так и буду всегда заниматься как говориться "для себя"

[mdmaclon]

смотря каких результатов ты ждешь?

А заниматься стоит в любом случае....