любое спортивное питание и аксессуары Запчасти для иномарок Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России
официальный форум ФБФР.
Всем новым участникам ОЧЕНЬ рекомендую прочесть некоторые комментарии к данному форуму
Здесь можно посмотреть фотогалерею участников форума
 
 FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 

Тренироваца на ноч

 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России -> Новичкам
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Муфлон



Зарегистрирован: 20.10.2004
Сообщения: 59
Откуда: Израиль
Группы:

СообщениеДобавлено: Ср Окт 20, 2004 7:22    Заголовок сообщения: Тренироваца на ноч Ответить на тему Ответить с цитатой

Всем привет!

Есть вопросъ. Я недавно начал тренироваца, но из-за нехватки времени мне пиходица это делать поздным вечером(качалка рядом) и сразу баеньки. Как это отразица на результатах?

При том что я ужинаю в ~7 часов и насколько я понимаю я являюсь эктоморфом(вешу 60, а в конце недели 64 и потом збрасываеца за 2 дня опят до 60).
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Grifon



Зарегистрирован: 22.09.2004
Сообщения: 294
Откуда: Санкт-Петербург
Группы:

СообщениеДобавлено: Ср Окт 20, 2004 11:32    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Самое оптимальное время для тренировок - ранний вечер (часов 17-1Cool.
_________________
No pain - no gain !
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Grifon



Зарегистрирован: 22.09.2004
Сообщения: 294
Откуда: Санкт-Петербург
Группы:

СообщениеДобавлено: Ср Окт 20, 2004 11:34    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Сраный смайлик Smile . Имелось в виду 17-18 часов.
_________________
No pain - no gain !
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Yoshkinkоt



Зарегистрирован: 09.09.2004
Сообщения: 237
Откуда: Москва
Группы:

СообщениеДобавлено: Ср Окт 20, 2004 13:17    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Муфлон, заниматься на ночь можно, а вот чтоб были результаты надо ещё не забывать кушать.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Муфлон



Зарегистрирован: 20.10.2004
Сообщения: 59
Откуда: Израиль
Группы:

СообщениеДобавлено: Ср Окт 20, 2004 18:16    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Дело в том шо много кушаю, а не помогает.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Grifon



Зарегистрирован: 22.09.2004
Сообщения: 294
Откуда: Санкт-Петербург
Группы:

СообщениеДобавлено: Ср Окт 20, 2004 20:06    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Главное качество, а не количество. Smile
_________________
No pain - no gain !
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
aleksandr-f



Зарегистрирован: 08.07.2004
Сообщения: 65

Группы:

СообщениеДобавлено: Чт Окт 21, 2004 13:53    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

на ночь даже лучше заниматься, потому как любое лишнее движение после тренировки нежелательно, вот только челюстями поработать, но чтобы в рот кто другой положил
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Grifon



Зарегистрирован: 22.09.2004
Сообщения: 294
Откуда: Санкт-Петербург
Группы:

СообщениеДобавлено: Чт Окт 21, 2004 16:33    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

aleksandr-f писал(а):
на ночь даже лучше заниматься

Думаю что здесь всё индивидуально. Я например если иду в зал позже 20:30 чувствую себя уже уставшим даже ещё не начав тренировку. Sad
aleksandr-f писал(а):
потому как любое лишнее движение после тренировки нежелательно, вот только челюстями поработать, но чтобы в рот кто другой положил

А вот с этим полностью согласен. После тренировки просто необходимо упорно поработать челюстями. Very Happy
_________________
No pain - no gain !
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
nooky



Зарегистрирован: 05.11.2004
Сообщения: 4

Группы:

СообщениеДобавлено: Пт Ноя 05, 2004 13:42    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Каждому свое: мне после работы и заморочек, с ней связанных, зал - такая оттяжка!!! Предпочитаю именно по вечерам заниматься. Причем как раз с 20:00. Или с утра, только разминаться надо дольше, а то тело "спит".
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России -> Новичкам Часовой пояс: GMT + 4
Страница 1 из 1

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group
\"Rambler's