любое спортивное питание и аксессуары Запчасти для иномарок Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России
официальный форум ФБФР.
Всем новым участникам ОЧЕНЬ рекомендую прочесть некоторые комментарии к данному форуму
Здесь можно посмотреть фотогалерею участников форума
 
 FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 

Сутуловатость и приседания
На страницу 1, 2  След.
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России -> Новичкам
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
ASD



Зарегистрирован: 29.09.2004
Сообщения: 10
Откуда: Нижний
Группы:

СообщениеДобавлено: Вс Окт 17, 2004 22:35    Заголовок сообщения: Сутуловатость и приседания Ответить на тему Ответить с цитатой

Я полный новичок,(стаж-1месяц),очень хочеться включить в свою программу становую тягу и приседания,но я слегка сутуловат, можно ли мне делать эти упражнения или хотя бы одно из них?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Мишган



Зарегистрирован: 14.07.2004
Сообщения: 171
Откуда: Питер
Группы:

СообщениеДобавлено: Пн Окт 18, 2004 9:25    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Можно, если с сутулость это не искривление позвоночника, а такое его строение. Если же что-то там идет вкривь то через год-два придется выпрямлять уже с проблемами и осложнениями.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
ASD



Зарегистрирован: 29.09.2004
Сообщения: 10
Откуда: Нижний
Группы:

СообщениеДобавлено: Пн Окт 18, 2004 21:29    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Нет у меня легкое искривление. И если присед делать нельзя, то хотя бы становую тягу делать то можно?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Мишган



Зарегистрирован: 14.07.2004
Сообщения: 171
Откуда: Питер
Группы:

СообщениеДобавлено: Вт Окт 19, 2004 9:20    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

ASD писал(а):
Нет у меня легкое искривление. И если присед делать нельзя, то хотя бы становую тягу делать то можно?

С искривлением вобще заниматься с железом не желательно. Его надо сначала выправить.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
mdmaclon



Зарегистрирован: 18.08.2004
Сообщения: 504
Откуда: Москва
Группы:

СообщениеДобавлено: Ср Окт 20, 2004 11:09    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

ASD, а какова причина искривления?что за искривление?

кстати,чем искривление отличается от сутулости??
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
ASD



Зарегистрирован: 29.09.2004
Сообщения: 10
Откуда: Нижний
Группы:

СообщениеДобавлено: Ср Окт 20, 2004 22:15    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Ну просто легкая сутуловатость,сам не знаю из-за чего
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
mdmaclon



Зарегистрирован: 18.08.2004
Сообщения: 504
Откуда: Москва
Группы:

СообщениеДобавлено: Чт Окт 21, 2004 13:35    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Легкая сутуловатость - эт не смертельно,как раз становая и приседания ее исправят...только не гонись сразу за весами,сначала отработай технику...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
ASD



Зарегистрирован: 29.09.2004
Сообщения: 10
Откуда: Нижний
Группы:

СообщениеДобавлено: Чт Окт 21, 2004 21:58    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Ну mdmaclon ты меня обрадовал, все,берусь за становую и присед.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Мишган



Зарегистрирован: 14.07.2004
Сообщения: 171
Откуда: Питер
Группы:

СообщениеДобавлено: Пт Окт 22, 2004 9:22    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

mdmaclon, легкая сутулость не смертелна, но ведет к более сильным искривлениям при занятиях с железом. Становая и приседания могут ее сильно усугубить.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Yoshkinkоt



Зарегистрирован: 09.09.2004
Сообщения: 237
Откуда: Москва
Группы:

СообщениеДобавлено: Пт Окт 22, 2004 11:28    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Мишган, не факт.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России -> Новичкам Часовой пояс: GMT + 4
На страницу 1, 2  След.
Страница 1 из 2

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group
\"Rambler's