любое спортивное питание и аксессуары Запчасти для иномарок Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России
официальный форум ФБФР.
Всем новым участникам ОЧЕНЬ рекомендую прочесть некоторые комментарии к данному форуму
Здесь можно посмотреть фотогалерею участников форума
 
 FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 

Прога
На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России -> Новичкам
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
kach



Зарегистрирован: 14.10.2003
Сообщения: 131
Откуда: Moscow
Группы:

СообщениеДобавлено: Чт Июн 03, 2004 9:15    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

А ты пошутил или серьёзно?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора
¤KyTy3-OFF¤



Зарегистрирован: 17.07.2003
Сообщения: 282
Откуда: Москва, ЮЗАО
Группы:

СообщениеДобавлено: Чт Июн 03, 2004 15:09    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

kach писал(а):
А ты пошутил или серьёзно?


Я-то... да я то пошутил, конечно, а Аутсаидер так правдоподобно написал, что я подумал, что он серьезно.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Arasah



Зарегистрирован: 29.03.2004
Сообщения: 175
Откуда: Литва
Группы:

СообщениеДобавлено: Чт Июн 03, 2004 20:53    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Этот комлексик я списал с оной книжечки, думал если одобрите, буду по нему заниматься, а так занимался по собственному, но мне очень кажеться, что он полное г.
Мне нужен комплекс с упр, делаемыми с гантелями. Штанги нету, и не думаю что появится...
_________________
как величественно звучит: "поднимание рук через локти в воздух" Так глядишь и приседания будут называться "опускания зада через колени в раме" - Temuchin
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение AIM Address MSN Messenger
sova



Зарегистрирован: 21.10.2002
Сообщения: 2233
Откуда: Хабаровск
Группы:

СообщениеДобавлено: Пт Июн 04, 2004 3:01    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

6 лет читал литературу?! И выбрал себе такой комплекс! Shocked
А ты какую литературу читал? Художественную?
_________________
Любое, слишком категоричное утверждение - ошибочно, включая и это.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
¤KyTy3-OFF¤



Зарегистрирован: 17.07.2003
Сообщения: 282
Откуда: Москва, ЮЗАО
Группы:

СообщениеДобавлено: Пт Июн 04, 2004 15:08    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

sova писал(а):
6 лет читал литературу?! И выбрал себе такой комплекс! Shocked
А ты какую литературу читал? Художественную?


Так ведь
Arasah писал(а):
Мне нужен комплекс с упр, делаемыми с гантелями. Штанги нету, и не думаю что появится...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Arasah



Зарегистрирован: 29.03.2004
Сообщения: 175
Откуда: Литва
Группы:

СообщениеДобавлено: Пт Июн 04, 2004 15:40    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Вы уж простите но тога я не бегал по магазинам и покупал журналы и книжки. Что было то и читал. А собственно, комплекс состоит чисто из баз, тока вот я ноги не добавил. Для новичка как раз базы и нужны. Я пока не могу составлять свои комплексы, а ту которые вычитываю, включают упр, которые я просто не имую возможности делать! Вот я и прошу помощи...
_________________
как величественно звучит: "поднимание рук через локти в воздух" Так глядишь и приседания будут называться "опускания зада через колени в раме" - Temuchin
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение AIM Address MSN Messenger
Arasah



Зарегистрирован: 29.03.2004
Сообщения: 175
Откуда: Литва
Группы:

СообщениеДобавлено: Сб Июн 05, 2004 15:28    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Смастерил штангу Smile Но от жима лежа приходится отказаться, т.к стойку мастерить уже нереально. Но все осталное по моему могу делать.
_________________
как величественно звучит: "поднимание рук через локти в воздух" Так глядишь и приседания будут называться "опускания зада через колени в раме" - Temuchin
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение AIM Address MSN Messenger
Arasah



Зарегистрирован: 29.03.2004
Сообщения: 175
Откуда: Литва
Группы:

СообщениеДобавлено: Сб Июн 05, 2004 15:30    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

У меня еще вот вопросик возник. Чем именно не понраваился комплекс? Все базы. Приседания включу. Становой нету т.к просто не знаю как ее делать. Ожин день у меня посвещен подтягиванием. В чем проблемы?
Спасибо.
_________________
как величественно звучит: "поднимание рук через локти в воздух" Так глядишь и приседания будут называться "опускания зада через колени в раме" - Temuchin
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение AIM Address MSN Messenger
¤KyTy3-OFF¤



Зарегистрирован: 17.07.2003
Сообщения: 282
Откуда: Москва, ЮЗАО
Группы:

СообщениеДобавлено: Сб Июн 05, 2004 16:30    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Arasah писал(а):
У меня еще вот вопросик возник. Чем именно не понраваился комплекс? Все базы. Приседания включу. Становой нету т.к просто не знаю как ее делать. Ожин день у меня посвещен подтягиванием. В чем проблемы?
Спасибо.


Арасах, ты, кажись, дома занимаешься? ИМХО дома невозможно заниматься, если, конечно, у тебя офигенская хата в Борвихе или где-нибудь еще и там у тебя тренажерка... а так... У тебя же нет достаточно блинов, мне лично нужны маленькие по 0.25 и по 0.5. Как ты представляешь себе присед 180 кг без рамы делать будешь... (если каким-то фигом доберешься до 180 кг в приседе). А вообще смотря чего ты хочешь добиться, если так, подкачаться немного...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Arasah



Зарегистрирован: 29.03.2004
Сообщения: 175
Откуда: Литва
Группы:

СообщениеДобавлено: Сб Июн 05, 2004 17:25    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Всмысле нет достаточно блинов? Теперешний максимум мне вес пока что еще большеватый, поэтому с весами у меня проблем нету. А приседы я не делаю, поэтому и рама не нужна.
_________________
как величественно звучит: "поднимание рук через локти в воздух" Так глядишь и приседания будут называться "опускания зада через колени в раме" - Temuchin
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение AIM Address MSN Messenger
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России -> Новичкам Часовой пояс: GMT + 4
На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.
Страница 2 из 5

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group
\"Rambler's