любое спортивное питание и аксессуары Запчасти для иномарок Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России
официальный форум ФБФР.
Всем новым участникам ОЧЕНЬ рекомендую прочесть некоторые комментарии к данному форуму
Здесь можно посмотреть фотогалерею участников форума
 
 FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 

Я против становой тяги как средства достижения цели бодибилд
На страницу Пред.  1, 2, 3 ... 7, 8, 9 ... 23, 24, 25  След.
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России -> Общие вопросы
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
sova



Зарегистрирован: 21.10.2002
Сообщения: 2233
Откуда: Хабаровск
Группы:

СообщениеДобавлено: Ср Мар 10, 2004 12:11    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Ну набросился теперь на Маклауда Shocked
Знаешь бывают люди быстро схватывают и технику в том числе
А бывают стоят на своем, а прок???Вот наткнулся, кажется подходящий случай Very Happy

Когда вы находитесь в добрых отношениях с собой и окружающим миром, вы транслируете гармоничное излучение в окружающий мир. Вы создаете вокруг себя область гармоничных колебаний, где все складывается удачно. Позитивный настрой всегда ведет к успеху и созиданию.
Негативизм, напротив, всегда деструктивен, направлен на разрушение. Например, есть категория людей, которые ищут проблемы, а не их решения. Они всегда готовы оживленно обсуждать сложности и находить все новые препятствия. Такие люди обычно затрудняются предложить реальный выход, потому что они изначально нацелены не на само решение, а на поиск сложностей. Нацеленность на поиск проблем приносит их в изобилии, но дело с места не двигается. Нацеленность на поиск и критику отрицательных сторон также всегда приносит соответствующие плоды: вреда предостаточно, а пользы никакой. Осмотритесь вокруг, и вы обязательно найдете таких людей среди вашего окружения. Они не плохие и не хорошие. Просто они крепко сидят на крючке у деструктивных маятников.

_________________
Любое, слишком категоричное утверждение - ошибочно, включая и это.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
AID



Зарегистрирован: 09.08.2002
Сообщения: 636
Откуда: Брест
Группы:

СообщениеДобавлено: Ср Мар 10, 2004 12:28    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

steppler писал(а):
mdma писал(а):
Степлер,как это не будет толку если начинать с легкого веса?!А с какого веса начинать?
Любое упражнение начинается с легкого веса...


Нарузка в становой, которая еше травмирует позвоночник, недостататочна для нагрузки на мышцы.
Еще раз повторюсь, речь идет исключительно о новичках.


Не мог бы ты пояснить эту мысль? А если новичек будет держать спину прямой?

"Ведь сердце просто останавливается, как посмотришь, как неофит какой становую делает...."

А ты подойди и объясниSmile
До встречи, AID.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Natural



Зарегистрирован: 07.06.2003
Сообщения: 284
Откуда: Новосиб
Группы:

СообщениеДобавлено: Ср Мар 10, 2004 12:30    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Dmitry_V2
Товарисч, если вы лифтер, то вам не стоит здесь писать своего авторитетного мнения. Ибо разговор про физкультуру-билдинг.
У всех разные цели. Кому-то поднять вес во что бы то ни стало. Другому - получить здоровье. Если человек хочет изменить свое тело изначально путем травм и ошибок (из вашего монолога я понял именно так) - у него не все в прорядке с головой. Нормальные люди, любители, стараются укрепить здоровье, и если вес можно поднять на грани получения травмы - нахрена себя рвать? Хорошее выражение "дурная сила". И не вешайте лапшу на уши, что без занятий на этой грани нельзя добиться результата, по крайней мере в
укреплении здоровья.
_________________
Заткнись и жми!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Эфа



Зарегистрирован: 08.03.2004
Сообщения: 32
Откуда: Н.Новгород
Группы:

СообщениеДобавлено: Ср Мар 10, 2004 12:32    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Сова, так я и предложил отличную от становой тяги альтернативу горизонтальных упражнений. Как бы выразить свои мысли точнее. К примеру: возьмем две дубины абсалютно одинаковой крепости, одну поставим в угол, а второй начнем передвигать валуны разной величины и размера и нечаянно натктнувшись на огромный валун возьмем вторую дубину и попытаемся валун двумя дубинами сковырнуть, какая дубина сломается быстрее? Правильно, изношенная. Вот я и про становую так же говорю, не истаскается Новичок в тренировочном зале за пару лет, окрепнет, опыта наберется, а там сам решит. Тем более, что сравнение с вождением авто. очень даже сравнимо со "СТ", там тоже случаются аварии от бесшабашного отношения к себе. Wink
_________________
Эфа
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Eagle



Зарегистрирован: 01.10.2002
Сообщения: 133
Откуда: Москва
Группы:

СообщениеДобавлено: Ср Мар 10, 2004 12:53    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

а вот думаю, что сломается дубина, простоявшая всю дорогу в углу, как менее подготовленная Very Happy

а еще новичкам, прежде чем садиться за руль авто нужно поездить пару лет на велике, желательно трехколесном и осмотреться и привыкнуть Smile
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Эфа



Зарегистрирован: 08.03.2004
Сообщения: 32
Откуда: Н.Новгород
Группы:

СообщениеДобавлено: Ср Мар 10, 2004 13:27    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Laughing Laughing Ну ты и Орел, Соколов Laughing Laughing Very Happy
_________________
Эфа
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Серёга



Зарегистрирован: 28.03.2003
Сообщения: 217
Откуда: Вильнюс (Литва)
Группы:

СообщениеДобавлено: Ср Мар 10, 2004 13:35    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Я тут уже писал что у меня со становой случилось ( типо щёлкнуло в пояснице, холод в ногах и т.д. ) так вот, прошло 3 месяца, захотелось вдруг становую попробовать снова, размялся - 80х6 100х6, закинул 130 кг , сделал 2х8 и в третьем подходе опять та же самая проблема Smile)) какая-то не очень сильная, но противная боль в пояснице, всего трясёт, работоспособность никакая, то есть вообще ВСЕ силы мгновенно улетучились... Вообщем, для себя я принял решение - ну его нафиг, можно заменить становую комплексом из других упражнений, сложно, но можно Wink

Тем не менее - от становой прёт лучше всего Rolling Eyes
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
steppler



Зарегистрирован: 19.09.2003
Сообщения: 142
Откуда: Москва
Группы:

СообщениеДобавлено: Ср Мар 10, 2004 13:43    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

sova писал(а):
Ну набросился теперь на Маклауда Shocked
Знаешь бывают люди быстро схватывают и технику в том числе
А бывают стоят на своем, а прок???Вот наткнулся, кажется подходящий случай Very Happy

Когда вы находитесь в добрых отношениях с собой и окружающим миром, вы транслируете гармоничное излучение в окружающий мир. Вы создаете вокруг себя область гармоничных колебаний, где все складывается удачно. Позитивный настрой всегда ведет к успеху и созиданию.
Негативизм, напротив, всегда деструктивен, направлен на разрушение. Например, есть категория людей, которые ищут проблемы, а не их решения. Они всегда готовы оживленно обсуждать сложности и находить все новые препятствия. Такие люди обычно затрудняются предложить реальный выход, потому что они изначально нацелены не на само решение, а на поиск сложностей. Нацеленность на поиск проблем приносит их в изобилии, но дело с места не двигается. Нацеленность на поиск и критику отрицательных сторон также всегда приносит соответствующие плоды: вреда предостаточно, а пользы никакой. Осмотритесь вокруг, и вы обязательно найдете таких людей среди вашего окружения. Они не плохие и не хорошие. Просто они крепко сидят на крючке у деструктивных маятников.


Это совершенно точно не про меня.
_________________
Жизнь коротка, а музыка прекрасна !
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
steppler



Зарегистрирован: 19.09.2003
Сообщения: 142
Откуда: Москва
Группы:

СообщениеДобавлено: Ср Мар 10, 2004 13:53    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

AID писал(а):
steppler писал(а):
mdma писал(а):
Степлер,как это не будет толку если начинать с легкого веса?!А с какого веса начинать?
Любое упражнение начинается с легкого веса...


Нарузка в становой, которая еше травмирует позвоночник, недостататочна для нагрузки на мышцы.
Еще раз повторюсь, речь идет исключительно о новичках.


Не мог бы ты пояснить эту мысль? А если новичек будет держать спину прямой?

"Ведь сердце просто останавливается, как посмотришь, как неофит какой становую делает...."

А ты подойди и объясниSmile
До встречи, AID.


Объясняю мысль еще раз.
Мышцы спины могут поднять гораздо большй вес, чем может выдержать позвоночник. Ну анатомиия у человека такая.

Дык, не держат ведь....
Когда человек, как в зал приходит, он хочет сразу стать сильным, а не через годик-другой, н уи тянет сразу по максимуму. (сам такой был, это сейчас я стал больной и умный).

Объясни... Легко сказать...
_________________
Жизнь коротка, а музыка прекрасна !
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
AID



Зарегистрирован: 09.08.2002
Сообщения: 636
Откуда: Брест
Группы:

СообщениеДобавлено: Ср Мар 10, 2004 14:02    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

steppler писал(а):
AID писал(а):
steppler писал(а):
mdma писал(а):
Степлер,как это не будет толку если начинать с легкого веса?!А с какого веса начинать?
Любое упражнение начинается с легкого веса...


Нарузка в становой, которая еше травмирует позвоночник, недостататочна для нагрузки на мышцы.
Еще раз повторюсь, речь идет исключительно о новичках.


Не мог бы ты пояснить эту мысль? А если новичек будет держать спину прямой?

"Ведь сердце просто останавливается, как посмотришь, как неофит какой становую делает...."

А ты подойди и объясниSmile
До встречи, AID.


Объясняю мысль еще раз.
Мышцы спины могут поднять гораздо большй вес, чем может выдержать позвоночник. Ну анатомиия у человека такая.

Дык, не держат ведь....
Когда человек, как в зал приходит, он хочет сразу стать сильным, а не через годик-другой, н уи тянет сразу по максимуму. (сам такой был, это сейчас я стал больной и умный).

Объясни... Легко сказать...


Кстати, я не уверен, что дело в новичковости. Дело в амбициях.
А какие ты можешь предложить безопасные упражнения для развития спины?
До встречи, AID.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России -> Общие вопросы Часовой пояс: GMT + 4
На страницу Пред.  1, 2, 3 ... 7, 8, 9 ... 23, 24, 25  След.
Страница 8 из 25

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group
\"Rambler's