любое спортивное питание и аксессуары Запчасти для иномарок Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России
официальный форум ФБФР.
Всем новым участникам ОЧЕНЬ рекомендую прочесть некоторые комментарии к данному форуму
Здесь можно посмотреть фотогалерею участников форума
 
 FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 

Эксперемент..Креатин и экдистен.Mad'у в том числе.
На страницу 1, 2  След.
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России -> Общие вопросы
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Outsider



Зарегистрирован: 07.08.2002
Сообщения: 462
Откуда: Outsider's Lakes
Группы:

СообщениеДобавлено: Вс Фев 22, 2004 22:06    Заголовок сообщения: Эксперемент..Креатин и экдистен.Mad'у в том числе. Ответить на тему Ответить с цитатой

Захотелось провести такой вот эксперимент.Креатин и экдистен принимать одновременно-хочется все ж что-нить добавить к креатину-который и так до этого ни разу не пробовал....подумал и решил попробовать экдистен а фраза mad'а:"Креатин не может заменить экдистена,по тому ,что вещи принципиально разные,но вместе с экдистеном эффект просто чумовой...."(прим.:потому и выражаю робкую надежду что этот топик прочтет Мэд).....Так вот задумка такова-6 недель креатина-из них 20 дней с экдистеном-затем перерыв неделю-в приеме экдистена(креатин принимается без экдистена)-затем еще 15 дней креатин и экдистен вместе.Вот.Очень интересно узнатьЧто думаете по этому поводуЕсли дадите добро напишу о результатах(впрочем если и не дадите =) ) Razz Wink ....еще...суперцели конкретной нет...-ну там прибавить 4 кило массы или прибавить 10-20 в жиме и 50 в приседе(шучу) Laughing Very Happy -просто хочется набрать за определенный не очень длительный срок поболе чем обычно да и в тройке прибавить канешна Rolling Eyes Smile -но на волшебство или чудо не надеюсь-просто интересно что будет-так как на енто я убью все время,кое-каие средства и старания....Еще интересно что скажите на счет тренировок-примерно какими они должны быть(в смысле частоты)-может вопрос кому-то может показаться наивным и глупым но все ж-щас второй месяц пытаюсь тренироваться чисто по Вейдеру-Джонсу-3 дня тренировки-три дня отдыха(работаю я 3 через 3)-в отпуске ничем не буду обременен а потому могу тренироваться как скажите

кому интересно почитать на эту тему зайдите сюда:
http://forum.gymonline.ru/index.php?s=8bf18e18623c80623c86ce91c70aedc6&act=ST&f=6&t=1215&st=0

далее...что касается креатина-не очень хочется брать порошковый,думаю взять в капсулах-либо Multipower. Creatine 1000mg Capsules либо Optimum Nutrition. Creatine 2500 Caps ,если уж порошковый то Creatine Instant....еще вопрос-есть такой с транспортно й матрицей-может его стоит попробовать-и что он вообще из себя преставляет....и еще что касается виноградного сока-так уж он нужен-уже не раз видел-читал,что можно принимать и так без ничего-запивая просто водой-но все упорно советуют запивать виноградным соком-так уж он нужен-хотелось бы послушать как кто креатин примал(ет) ну и какой фирмы все ж посоветуете-что я думаю купить я написал-но енто из советов форумчан и Voland'а....

Вот почти все...более писать не буду...а то стока многа читать не все будут-или как некоторые делают-ток первый и последний абзац Confused Wink
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Outsider



Зарегистрирован: 07.08.2002
Сообщения: 462
Откуда: Outsider's Lakes
Группы:

СообщениеДобавлено: Вс Фев 22, 2004 22:43    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Цитата:

Вопросы:
1. Какова правильная схема приема препарата в таком случае? Часто вижу описание — 15-20 дней прием, потом обязательно 10-15 дней пауза. А без паузы хуже будет?

2. Количество таблеток в день. Если сделать лесенкой как mad описывал или сразу штук по 5 в день глотать?

3. Есть ли разница с "до, после еды"... и показания как у эки, что лучше к вечеру не пить, иначе хреновая ночь ждет вас.

4. С тренировками вроде бы все ясно. Главное: большой объем, средняя интенсивность. Если есть дополнения — валяйте.

5. Ударный курс будет в себя включать: креатин, экдистен, повышенный прием витаминов группы B (где-то 400-500% от суточной нормы), дох... очень чистого, качественного протеина (в добавках) и с едой. А так же никаких нервных потрясений и работы. Сон, питание и качалка.


Данные вопросы были заданы на Джимонлайне-ответы на них хотел бы получить и я Smile

Еще больше всего боьсь что опухнет харя....от креатина,отэкдистена-она и так у меня здоровая-а выйдет вообще.....бррррррррр....что думаете-это обязательный признак......... Sad Confused
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
AX



Зарегистрирован: 13.02.2003
Сообщения: 650
Откуда: Маленький Северный городок
Группы:

СообщениеДобавлено: Пн Фев 23, 2004 18:24    Заголовок сообщения: Re: Эксперемент..Креатин и экдистен.Mad'у в том числе. Ответить на тему Ответить с цитатой

Outsider писал(а):
Креатин и экдистен принимать одновременно... до этого ни разу не пробовал....Что думаете по этому поводу

Думаю, глупость..., в смысле бесполезной траты денег (на экдистен)..., а от креатина тебя и так торкнет, если говоришь, что не употреблял.

Outsider писал(а):
скажите на счет тренировок-примерно какими они должны быть(в смысле частоты)

Три в неделю - классика, ну если чувствуешь "неохоту" лучше перенести. имхо.

Outsider писал(а):
...ну там прибавить 4 кило массы или прибавить 10-20 в жиме и 50 в приседе(шучу) Laughing Very Happy -просто хочется набрать за определенный не очень длительный срок поболе чем обычно да и в тройке прибавить канешна..., ....в отпуске ничем не буду обременен а потому могу тренироваться как скажите

Скажу, что в отпуске тебе поможет легкий и безопасный курс, неделек так на пять: Примо со Станаболом Smile)), точно прибавишь, немного, но качественно.

Outsider писал(а):
...не очень хочется брать порошковый,думаю взять в капсулах...

бери, их удобнее принимать, но они и дороже...
Сам лучше отношусь к порошковым...

Outsider писал(а):
...с транспортно й матрицей-может его стоит попробовать-и что он вообще из себя преставляет.

попробовать стоит, особенно там где еще калия бикарбонат присутствует... Если проще, то все эти "транспортные формулы" типа помогают лучше усваиваться в организме... Хотя это особого эффекта не дает...
Еще литературе очень часто появляется инфа, что роль "транспортной" функции активно играет Липоевая кислота, чей прием с креатином способствует... бла-бла-бла... Пробовали..., ерунда.

Outsider писал(а):
..что касается виноградного сока-так уж он нужен-уже не раз видел-читал,что можно принимать и так без ничего-запивая просто водой

Виноградный сок - происки буржуинов, нах он не нужет..., ну так конечно вкусненький такой, особенно если под запивочку его родимого...
Запивай креатин (если порошковый) - теплой и слегка сладкой водой и не выдумывай, всякую буржуйскую фигню...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Outsider



Зарегистрирован: 07.08.2002
Сообщения: 462
Откуда: Outsider's Lakes
Группы:

СообщениеДобавлено: Чт Фев 26, 2004 16:03    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Во-первых,спасибо за подробный и содержательный ответ. Smile
Далее по пунктам...

Цитата:

Думаю, глупость..., в смысле бесполезной траты денег (на экдистен)..., а от креатина тебя и так торкнет, если говоришь, что не употреблял

Все верно-не употреблял Wink -неужто ты и впрямь считаешь покупку экдистена бесполезной тратой денег.....-так не бывает.....-ведь берут же его...-хотя возможно ты считаешь,что ситуация с экдистеном в плане набора массы схожа с ситуацией нв сушке при приеме Л-Карнитина-об отсутствии эффекта последнего кто уж тока не писал.....-знаешь я поискал на разных форумах отзывы-они димедрально противоположные....кто-то пьет по 9 табл в день(исходя из инструкции енто макс. возможного)-и эффекта ноль а кто-то умудряется упаковку на месяц растянуть-что касается Мэда то это именно его случай(но и не только его(!!))-пьет лесенкой(или горкой)-как там енто называется 2222222333333344444....-и т .д.-доходит допустим до 6 и начинает снижаться(коряво написал,но я думаю ты понял)-его по его словам проперло не по-деЦки,там почему этого не должно пройзойти(хотя бы в меньшей степени)-хотя можно подойти и с другой стороны-а почему он должен хоть как-то подействовать на меня Sad -знаешь когда в том топике написале Мэду что тже думают что это необдуманная трата денег-он ответил что мол,что он(Мэд) и BlackPH совсем идиоты плаьтить по 25 баксов за банку-если енто не поможет-мол,что у них лишние деньки есть?....Я не столь категоричен,тем паче,что он писал все это после "курса экдистена",я же не пробовал.....

Да и потом-ведь я о том и говорю-если от креатина торкнет-если от экдистена с креатинчиком торкнет еще больше-так вообще шоколад-разве нет?Ведь этой возможности тоже нельзя исключать Wink

Цитата:

бери, их удобнее принимать, но они и дороже...
Сам лучше отношусь к порошковым...

А вот это интересно.....с одной стороны советуешь(если я правильно понял)принимать в капсулах-с другой стороны-сам лучше относишься к порошковым-почему так-объясни Smile Shocked

Да насчет,"...но они и дороже"....У меня и впрямь нет лишних денег..но...на сегодня большАя часть моих доходов уходит на зал и питание-на данном этапе жизни и тренировок не столь важно сколько туда будет уходить средств-пусть даже все Smile -я серьезно-по крайней мере сейчас Smile ...т.е. резюме:сколько понадобится потратить денег стока и потрачу-пускай даже это будет и очень много-так что советы если что давай исходя из этого

Цитата:

Запивай креатин (если порошковый) - теплой и слегка сладкой водой и не выдумывай, всякую буржуйскую фигню...

Тык яж пишу что енто совсем не я выдумываю-это советует КАЖДЫЙ,в т.ч. и глянцевые журналы и любая литература и любой тренер... Wink

Цитата:

Скажу, что в отпуске тебе поможет легкий и безопасный курс, неделек так на пять: Примо со Станаболом )), точно прибавишь, немного, но качественно.


Честно скажу....некоторый соблазн есть...я насчет химии....но во-первых,мне ток 18 лет(все-таки ен самый подходящий возраст),далее...хотелось бы еще в тройке преуспеть самому,а за совет-спасибо(я серьезно)-ежели это конечно- шутка aka сарказм был(а)(что-то мне последнее время это везде мерещитяс может у меня паранойя).Вообщем буду иметь ввиду Smile Wink

И последнее...настет креатина-все-таки Multipower или Optium Nutrion,а?-может подскажешь Rolling Eyes .....

P.S.Прошу прощения что в ответе на первую цитату очень много ссылался на mad'а,может тя енто раздражать начало-ты уж не серчай Smile Надеюсь на подробный ответ и дальнейший диалог
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Demyan



Зарегистрирован: 28.10.2003
Сообщения: 42

Группы:

СообщениеДобавлено: Чт Фев 26, 2004 16:15    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

А можно заменить Экдистен - Левзеей (Биокоровской), цена на порядок ниже?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
AX



Зарегистрирован: 13.02.2003
Сообщения: 650
Откуда: Маленький Северный городок
Группы:

СообщениеДобавлено: Пт Фев 27, 2004 0:38    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Outsider писал(а):

-неужто ты и впрямь считаешь покупку экдистена бесполезной тратой денег...

Да, если берешь МЕНЬШЕ чем три-четыре упаковки

Outsider писал(а):

...с одной стороны советуешь(если я правильно понял)принимать в капсулах-с другой стороны-сам лучше относишься к порошковым-почему так-объясни Smile Shocked

Я скажу так..., если принимаешь креатин то он полюбому (конечно для каждого по своему) ДЕЙСТВУЕТ, в независимости капсулы это или порошок, единственное капсулы удобнее с собой таскать, чем целую банку порошка с ложечкой...
"А если одинаково - зачем платить больше" (с)

Outsider писал(а):

это советует КАЖДЫЙ,в т.ч. и глянцевые журналы и любая литература

ню-ню
Outsider писал(а):

и любой тренер... Wink

ага..., который читает эти глянцевые журналы )))

Outsider писал(а):

И последнее...настет креатина-все-таки Multipower или Optium Nutrion,а?-может подскажешь Rolling Eyes .....

не подскажу...))), для меня это хрень одинаковая, разницы не почувствуешь... так зачем платить больше? (имхо)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Outsider



Зарегистрирован: 07.08.2002
Сообщения: 462
Откуда: Outsider's Lakes
Группы:

СообщениеДобавлено: Пт Фев 27, 2004 14:24    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Цитата:

Да, если берешь МЕНЬШЕ чем три-четыре упаковки

А вот тут ты в яблочко попал-как раз вчера зарегестрировался,а сегодня заказал в инет-магазине(о котором уже писал)-4 упаковки экдистена-в сумме вышло 84 бакса-вполне терпимо......остается у тебя спросить все ж-ты одобряешь схему приема которой собираюсь воспользоваться я?или нет?-о ней я писал в первом посте
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
AX



Зарегистрирован: 13.02.2003
Сообщения: 650
Откуда: Маленький Северный городок
Группы:

СообщениеДобавлено: Сб Фев 28, 2004 0:18    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

если уже заказал, то конечно давай пробуй... расскажешь....
наверное лучше курс креатина вставить на 25-30 (не больше) дней, а с 15 включить экдистен, не менее 10-12 табов день...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
mad



Зарегистрирован: 12.01.2003
Сообщения: 365

Группы:

СообщениеДобавлено: Сб Фев 28, 2004 3:18    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Типа прочел я топик Very Happy и вот что думаю
1)не вижу смысла бросать есть экдистен
2)в креатине мультиауэр и оптимум разницы я не заметил

зачем придумывать хитрые схемы?ешь по 5- 10г креатина и по 2-4 таблетки экдистена горкой от 1 до 4 потом вниз потом опять до 4 ...

насчет левзеи не знаю, не пробовал, но вот сочетание элеутеррокока с некотрыми препаратами давало неплохой эффект.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
ARES



Зарегистрирован: 08.09.2003
Сообщения: 34
Откуда: Иркутск
Группы:

СообщениеДобавлено: Сб Фев 28, 2004 17:36    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Цитата:
зачем придумывать хитрые схемы?ешь по 5- 10г креатина и по 2-4 таблетки экдистена горкой от 1 до 4 потом вниз потом опять до 4 ...


Я ел по 6 табов в день, вообще не зацепило.... Sad

думаю всем разные дозы нужны, где то прочитал,что надо около 10-12 табов в день, чтобы что-то сработало..
_________________
Все к МакРОберту!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России -> Общие вопросы Часовой пояс: GMT + 4
На страницу 1, 2  След.
Страница 1 из 2

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group
\"Rambler's