любое спортивное питание и аксессуары Запчасти для иномарок Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России
официальный форум ФБФР.
Всем новым участникам ОЧЕНЬ рекомендую прочесть некоторые комментарии к данному форуму
Здесь можно посмотреть фотогалерею участников форума
 
 FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 

помогите пожалуйсто советом
На страницу 1, 2  След.
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России -> Общие вопросы
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
boss



Зарегистрирован: 12.02.2004
Сообщения: 11
Откуда: Oberhausen Germany
Группы:

СообщениеДобавлено: Вс Фев 15, 2004 2:06    Заголовок сообщения: помогите пожалуйсто советом Ответить на тему Ответить с цитатой

здравствуйте.....МОЙ РОСТ 1.78 ..ВЕС 66..КАК МНЕ ПРАВИЛЬНО РАСПРЕДЕЛИТЬ ВЕC```? жим лежа...мой максимум 50кг.10раз.....на сколько присестов и по скольку кг..мне былобы разумнее распределить этот вес??А на бицепс я беру 20кг.на каждую руку..а на тренажоре для ТРИЦЕПСа макс 25 кг..помогите пожалуйсто...А если кто с програмкой мне поможет..то буду очень благодарен.Я из ГЕРМАНИИ....тут в моем окружении нет того кто мог бы по РУССКИ..толковый совет на эту тему......ВСЕМ ОГРОМНОЕ СПАСИБО Laughing Exclamation
_________________
лудше голодать..чем есть,но,что попало!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Sapo



Зарегистрирован: 02.12.2002
Сообщения: 2264
Откуда: Москва
Группы:

СообщениеДобавлено: Вс Фев 15, 2004 2:21    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Шаман! Ты задолбал! Тебе больше заняться не чем? Пойди умные книги почитай, может поможет...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
boss



Зарегистрирован: 12.02.2004
Сообщения: 11
Откуда: Oberhausen Germany
Группы:

СообщениеДобавлено: Вс Фев 15, 2004 2:37    Заголовок сообщения: МДА Ответить на тему Ответить с цитатой

НАДЕЮСЬ..КОТО ДРУГОЙ ДАСТ МНЕ БОЛЕЕ ИСЧЕРПЫВАЮЩИЙ ОТВЕТ НА МОЙ ВОПРОС......ВСЕРАВНО ВЕМ СПАСИБО Wink
_________________
лудше голодать..чем есть,но,что попало!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Sapo



Зарегистрирован: 02.12.2002
Сообщения: 2264
Откуда: Москва
Группы:

СообщениеДобавлено: Вс Фев 15, 2004 2:38    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Все равно иди книги читай! Твой вопрос не состоятелен, а проще говоря туп! Ничего личного. Читать, читать, читать!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
John



Зарегистрирован: 12.04.2003
Сообщения: 996
Откуда: Москва
Группы:

СообщениеДобавлено: Вс Фев 15, 2004 12:23    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

гы теперь все новички на форуме будут шаманами Smile
_________________
"То, что не убьёт меня, сделает меня сильнее." Фридрих Ницше.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Sapo



Зарегистрирован: 02.12.2002
Сообщения: 2264
Откуда: Москва
Группы:

СообщениеДобавлено: Вс Фев 15, 2004 14:35    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Джон, нет. Только те, кто пишут откровенные идиотизмы Evil or Very Mad
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Kid Dynamite



Зарегистрирован: 23.11.2003
Сообщения: 183
Откуда: Оттуда
Группы:

СообщениеДобавлено: Вс Фев 15, 2004 17:08    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

2 Sapo
Слушай, извини, что пишу сюда... прсото тут нету возможности отправить ЛИчное сообщение. Проверь пожалуйста почту... Сюда напиши МНЕ СМОЖЕШЬ ли ты ответить на мой вопрос, который я тебе послал или нет. Спасибо.
_________________
Мы рождены, чтобы жать...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
John



Зарегистрирован: 12.04.2003
Сообщения: 996
Откуда: Москва
Группы:

СообщениеДобавлено: Вс Фев 15, 2004 20:09    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

конспираторы... Smile
_________________
"То, что не убьёт меня, сделает меня сильнее." Фридрих Ницше.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Sapo



Зарегистрирован: 02.12.2002
Сообщения: 2264
Откуда: Москва
Группы:

СообщениеДобавлено: Вс Фев 15, 2004 21:59    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Kid Dynamite писал(а):
2 Sapo
Слушай, извини, что пишу сюда... прсото тут нету возможности отправить ЛИчное сообщение. Проверь пожалуйста почту... Сюда напиши МНЕ СМОЖЕШЬ ли ты ответить на мой вопрос, который я тебе послал или нет. Спасибо.


Ответил Wink
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Seductive



Зарегистрирован: 25.10.2003
Сообщения: 405

Группы:

СообщениеДобавлено: Вс Фев 15, 2004 23:36    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Шаман - старый друг Laughing , здравствуй - как там твои 105 кг сала? Нормалёк? Laughing
_________________
Был бы ум - будет и успех!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России -> Общие вопросы Часовой пояс: GMT + 4
На страницу 1, 2  След.
Страница 1 из 2

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group
\"Rambler's