Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России

[Ус]

Привет, Вадим, интересует твое мнение о лифтерских программах Фунтикова-Завьялова – тренировка приседа и тяги 1 раз в неделю, жим лежа – 2 раза в неделю
(основной+дополнительный).
Что ты думаешь о планах процентовок в этой программе: http://www.powerlifting.ru/library/articles/funtikov/macro_micro/, может имеет смысл построить их как-то по другому?

[VadimPro]

Ой, что то по этому адресу мне ничего не открылось...

[Ирек]

Ссылочка выглядит так я полагаю:
http://www.powerlifting.ru/library/articles/funtikov/macro_micro/