любое спортивное питание и аксессуары Запчасти для иномарок Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России
официальный форум ФБФР.
Всем новым участникам ОЧЕНЬ рекомендую прочесть некоторые комментарии к данному форуму
Здесь можно посмотреть фотогалерею участников форума
 
 FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 

отруби
На страницу Пред.  1, 2, 3  След.
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России -> Общие вопросы
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
crystal



Зарегистрирован: 10.10.2003
Сообщения: 84
Откуда: СПб
Группы:

СообщениеДобавлено: Вт Янв 06, 2004 13:16    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Lizardman писал(а):
crystal писал(а):
Если кому-то интересно :

Пищевая ценность 100 г продукта:

белки - 15 г
жиры - 3.5 г
углеводы - 15 г
пищевые волокна(в т.ч. клетчатка)- 7 г
энергетическая ценность 155 ккал


Я конечно извиняюсь, НО указанная пищевая ценность не универсальна! Я, например, употребляю продукцию под общей маркой "Лито". Так вот этот состав в ней очень сильно зависит от конкретного продукта. Например углеводы в "сладких" отрубях (яблоко...) могут легко за 40 перебираться. А в каких-то видах белок может достигать 17.5. Я на ентом деле накалывался уже. Теперь смотрю на месте что покупаю. Ведь если не использовать искусственых ароматизаторов, то ценность сильно зависит от вкусовой составляющей, которая кстати помимо собственно вкуса вносит разнообразие и в терапевтическое действие!


А ты прав , lizardman , ведь указанная пищевая ценность была считана с отрубей ржаных с морской капустой от ООО"диетмарка" , которые ещё и в два раза дороже , чем на твоей ссылке сказано . Тепнрь тоже буду смотреть на месте , беру.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Lizardman



Зарегистрирован: 20.11.2003
Сообщения: 317
Откуда: Новосибирск
Группы:

СообщениеДобавлено: Вт Янв 06, 2004 13:54    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Всегда пожалста. Рад, что хоть в чем-то оказался полезным Smile
_________________
Сознание определяет бытие!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
crystal



Зарегистрирован: 10.10.2003
Сообщения: 84
Откуда: СПб
Группы:

СообщениеДобавлено: Вт Янв 06, 2004 14:39    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

вот ещё несколько продуктов :

1.клетчатка ( полезна только для ЖКТ и всё?
2.мюсли (вышеупомянутая полезная овсянка + сухофрукты )
3.молочные продукты с бифидобактериями

очень интересно , как к ним относятся господа и дамы бодибилдеры
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
crystal



Зарегистрирован: 10.10.2003
Сообщения: 84
Откуда: СПб
Группы:

СообщениеДобавлено: Вт Янв 06, 2004 14:43    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

lizardman , нравится мне очень твоя подпись

Сознание определяет бытие! - это истина
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Seductive



Зарегистрирован: 25.10.2003
Сообщения: 405

Группы:

СообщениеДобавлено: Ср Янв 07, 2004 0:00    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Lizardman - Естественно все поняли что продукты разных фирм различаются по составу и вкусу!!! Никто не будет спорить что в протеине 80 г белка - потому-что все фирмы добавляют свою порцию белка, аминокислот, витаминов....... и много чего ещё! Поэтому данные были просто для небольшого раздумия Laughing
_________________
Был бы ум - будет и успех!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
sova



Зарегистрирован: 21.10.2002
Сообщения: 2233
Откуда: Хабаровск
Группы:

СообщениеДобавлено: Чт Янв 08, 2004 4:35    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

crystal писал(а):
lizardman , нравится мне очень твоя подпись

Сознание определяет бытие! - это истина


Согласен 100% Только вот чье сознание???
Комментирую: полезно до тех пор пока следуешь инструкции. Говорят, что при нарушении оной - вредно
Видимо чужое Very Happy

Мне больше по душе: Все правила игры создаются по ходу игры.
или Поскольку все, что ни делается — к лучшему, то нас устраивает любой результат, но лучше другой. или Срочно отвяжись от своего "хочется". Не мешай дать тебе самое лучшее. и главное Неудач не бывает! "Неудача" — это тот результат, к которому ты стремился на самом деле! Если то, что ты сделал, привело тебя к ТАКОМУ результату — сделай что-либо другое, и это приведёт тебя к ДРУГОМУ. Very Happy Very Happy Very Happy
_________________
Любое, слишком категоричное утверждение - ошибочно, включая и это.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
crystal



Зарегистрирован: 10.10.2003
Сообщения: 84
Откуда: СПб
Группы:

СообщениеДобавлено: Чт Янв 08, 2004 12:52    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

sova писал(а):
crystal писал(а):
lizardman , нравится мне очень твоя подпись

Сознание определяет бытие! - это истина


Согласен 100% Только вот чье сознание???
Комментирую: полезно до тех пор пока следуешь инструкции. Говорят, что при нарушении оной - вредно
Видимо чужое Very Happy

Мне больше по душе: Все правила игры создаются по ходу игры.
или Поскольку все, что ни делается — к лучшему, то нас устраивает любой результат, но лучше другой. или Срочно отвяжись от своего "хочется". Не мешай дать тебе самое лучшее. и главное Неудач не бывает! "Неудача" — это тот результат, к которому ты стремился на самом деле! Если то, что ты сделал, привело тебя к ТАКОМУ результату — сделай что-либо другое, и это приведёт тебя к ДРУГОМУ. Very Happy Very Happy Very Happy


тоже верно

у тебя , сова , кстати , тоже подпись хорошая Very Happy
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Lizardman



Зарегистрирован: 20.11.2003
Сообщения: 317
Откуда: Новосибирск
Группы:

СообщениеДобавлено: Чт Янв 08, 2004 13:07    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Seductive писал(а):
Lizardman - Естественно все поняли что продукты разных фирм различаются по составу и вкусу!!! Никто не будет спорить что в протеине 80 г белка - потому-что все фирмы добавляют свою порцию белка, аминокислот, витаминов....... и много чего ещё! Поэтому данные были просто для небольшого раздумия Laughing


Да нет, тут скорее речь о том, что в продукции одной фирмы, тех же отрубях большая разница в составах. Тут скорее речь может идти не о протеинах разных фирм, а о протеине и гейнере одной фирмы. Хотя сравнение и грубое.

Ну посуди сам. Отруби, в которых заявлен н-ый процент яблок и другие, в которых есть свекла разве будут идентичны по углеводам? Другое дело если натурпродукт заменен на ароматизаторы, тут все будет совпадать до грамма (как в галине бланке, какой-нить). Так что надо быть внимательными при покупке...
_________________
Сознание определяет бытие!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Оля



Зарегистрирован: 11.12.2003
Сообщения: 125

Группы:

СообщениеДобавлено: Чт Янв 08, 2004 14:46    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Чесно говоря, отруби не ела, только читала о них.
Судя по тому, что вы о них писали надо попробовать.
Просто я на завтрак предпочитаю либо овсянку либо гречку, и мне оч.даже хорошо после этого.
Только что посмотрела состав ананасов 8г. белков, 0 жира, 0,9 угл. 49 ккал. Хороший продукт, если это правда. И вкусно.
Еще люблю грейпфрукты. А вы??
_________________
Оля
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail AIM Address
Lizardman



Зарегистрирован: 20.11.2003
Сообщения: 317
Откуда: Новосибирск
Группы:

СообщениеДобавлено: Чт Янв 08, 2004 14:52    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Оля писал(а):

Просто я на завтрак предпочитаю либо овсянку либо гречку, и мне оч.даже хорошо после этого.


Овсянка дело хорошее, но не в безуглеводной яме при углеводном циклировании. В геркулесе хоть и ГИ у углеводов низкий, но зато там много очень. Если не есть только кашу, то суточная норма "ямы" вылетает за пару приемов пищи (из Cool!
_________________
Сознание определяет бытие!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России -> Общие вопросы Часовой пояс: GMT + 4
На страницу Пред.  1, 2, 3  След.
Страница 2 из 3

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group
\"Rambler's