любое спортивное питание и аксессуары Запчасти для иномарок Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России
официальный форум ФБФР.
Всем новым участникам ОЧЕНЬ рекомендую прочесть некоторые комментарии к данному форуму
Здесь можно посмотреть фотогалерею участников форума
 
 FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 

Вопросссссссс !

 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России -> Новичкам
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Vasek



Зарегистрирован: 26.09.2003
Сообщения: 37
Откуда: Лен обл Сосновый Бор
Группы:

СообщениеДобавлено: Чт Окт 16, 2003 1:05    Заголовок сообщения: Вопросссссссс ! Ответить на тему Ответить с цитатой

Как часто надо менять график упражнений ??
и что это даст ?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Dimass



Зарегистрирован: 17.12.2002
Сообщения: 290
Откуда: Санкт-Петербург
Группы:

СообщениеДобавлено: Чт Окт 16, 2003 17:25    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

ПРОГРАММУ нужно менять, когда чувствуешь, что уже не тот эффект от тренировки как был раньше (когда только начинаешь заниматься). Если мышцы хорошо прорабатываеются на тренировке - пока рано менять программу. А так - где-то каждые 3-4 месяца надо менять.
_________________
Физические упражнения могут заменить множество лекарств, но ни одно лекарство в мире не может заменить физические упражнения.
Мюссе
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России -> Новичкам Часовой пояс: GMT + 4
Страница 1 из 1

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group
\"Rambler's