любое спортивное питание и аксессуары Запчасти для иномарок Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России
официальный форум ФБФР.
Всем новым участникам ОЧЕНЬ рекомендую прочесть некоторые комментарии к данному форуму
Здесь можно посмотреть фотогалерею участников форума
 
 FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 

Новичкам
Модераторы: Нет

Сейчас этот форум просматривают: Нет
На страницу Пред.  1, 2, 3  След.
Начать новую тему
 Темы   Ответов   Автор   Просмотров   Последнее сообщение 
Нет новых сообщений Объявление: Всем новым посетителям данного форума!
1 Voland 6725 Вт Дек 13, 2005 7:56
Kain Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений BCAA ANABOL!!!
0 MOBA 2311 Чт Апр 14, 2005 23:28
MOBA Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Нужен совет
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
10 CDV 5175 Чт Апр 14, 2005 22:36
dante Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Широкие плечи
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
10 Pashochek 5739 Пн Апр 11, 2005 13:14
Lort Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Экипировка пауэрлифтеров
2 Kain 2140 Пт Апр 08, 2005 18:44
Жека Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Скоро лето
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
10 Kain 5605 Пт Апр 08, 2005 16:49
Pashochek Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Оптимальный кач :)
2 reteiktor 2728 Чт Апр 07, 2005 6:16
Asakra Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Невредная натуральная жратва для новичка
1 reteiktor 2168 Ср Апр 06, 2005 20:34
Шерстицкий Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Как подсчитать вес для разминочных?
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
14 ¤KyTy3-OFF¤ 8402 Ср Апр 06, 2005 19:42
Time Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений STOPOR
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
15 motor 8322 Вт Апр 05, 2005 10:13
tolian Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Бодибилдинг - это "билет в один конец"?
[ На страницуНа страницу: 1, 2, 3 ]
20 Alex25 11383 Пн Апр 04, 2005 0:36
Капот Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Спортзал , но как?
1 Boris 2238 Сб Апр 02, 2005 22:20
Boris Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Велотренажер!
0 Korkee 2523 Чт Мар 31, 2005 16:58
Korkee Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Тренировка груди!!??!!
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
10 JokerNN 6406 Ср Мар 30, 2005 17:21
tolian Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Руки Титана
6 MOBA 3860 Вт Мар 29, 2005 23:26
SEYD Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений сокращенные программы
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
16 Шерстицкий 7363 Вт Мар 29, 2005 18:24
GARIK Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений стоит ли мне заниматься?
5 Stanger 3644 Вт Мар 29, 2005 7:24
Миха Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений покритикуйте комплекс пжалуста ))
8 Raven_D 4851 Пн Мар 28, 2005 10:06
Raven_D Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Боевые искусства vs. бодибилдинг
2 Таец 2494 Пн Мар 28, 2005 1:33
Капот Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Сколько нужно на восстановку?
8 Холод 4741 Вс Мар 27, 2005 21:12
Холод Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений MEGAMASS4000
6 MOBA 3838 Сб Мар 26, 2005 0:03
Жека Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Вопрос по аминокислотам
2 CDV 2513 Сб Мар 26, 2005 0:00
Жека Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Ищу тренера в Москве. Мне 22 года.
0 kavaler 2506 Вт Мар 22, 2005 23:18
kavaler Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Нуждаюсь в помощи(программа)
[ На страницуНа страницу: 1, 2, 3 ]
21 Govor 11268 Вт Мар 22, 2005 22:46
blanket@rol.ru Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Мышцы ног.
5 Karbofoss 3189 Вт Мар 22, 2005 11:17
Karbofoss Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Шо это за база?
7 Муфлон 4169 Пн Мар 21, 2005 16:38
Karbofoss Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Мне 14 лет, я хочу заниматься бодибилдингом,но......
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
10 Nikolya 6374 Пн Мар 21, 2005 15:49
Koleman Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Программа Please!
1 gizza-novice 2313 Вс Мар 20, 2005 0:21
Pavleo Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений А куда бы спину всунуть?
4 Kain 2855 Сб Мар 19, 2005 19:20
Kain Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Какой-то странный у меня организм
[ На страницуНа страницу: 1, 2, 3 ]
22 Alekss 12234 Чт Мар 17, 2005 21:03
Alekss Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Предплечие
5 Infected Raven 3769 Чт Мар 17, 2005 18:25
Time Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Основное отличие тренировок на массу и на силу?
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
13 Alekss 8550 Чт Мар 17, 2005 8:58
Флинт Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Левокарнитин (L-карнитин)
3 RAVen42 3438 Ср Мар 16, 2005 10:43
vasёk Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Креатин..
[ На страницуНа страницу: 1, 2, 3, 4 ]
33 Whisper 15570 Ср Мар 16, 2005 9:56
Инна Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Жратва!
[ На страницуНа страницу: 1, 2, 3 ]
22 AntonASD 11028 Пн Мар 14, 2005 22:27
MOBA Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Расписание питания (+добавки)
4 fixed 3927 Пн Мар 14, 2005 0:42
Kain Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Whisper
0 байкер 2343 Вс Мар 13, 2005 23:34
байкер Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Нужны ли добавки ?
3 Errant 3006 Вс Мар 13, 2005 21:50
Жека Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Углеводы или ГЛЮКОЗУ
7 RAVen42 4231 Сб Мар 12, 2005 20:39
Жека Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Несколько вопросов от новичка
2 Docent 2430 Пн Мар 07, 2005 21:14
Docent Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Пресс. С отягощением или без?
[ На страницуНа страницу: 1, 2, 3 ]
24 4eJIoBeK 13398 Пт Мар 04, 2005 20:38
Arassah Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Несколько вопросов
2 Ё}|{ 2414 Пт Мар 04, 2005 18:35
Arassah Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Насчёт циклов и построений тренировок.
6 Sergei_B 4441 Пт Мар 04, 2005 16:15
Sergei_B Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Боль прошла... Что делать?
2 Kain 1911 Ср Мар 02, 2005 20:43
Миха Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Как правильно приседать?
7 Kain 3490 Ср Мар 02, 2005 15:09
Pashochek Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Я все время хочу жрать!!
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
18 Кот-Пилюн 7043 Пн Фев 28, 2005 17:47
Миха Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Нижняя фаза жима
[ На страницуНа страницу: 1, 2, 3, 4 ]
38 Кирюха 16746 Пн Фев 28, 2005 10:00
Флинт Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Можно подсказку?
[ На страницуНа страницу: 1, 2, 3, 4 ]
31 Елена1 13037 Вс Фев 27, 2005 16:35
Елена1 Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Сухое молоко
8 AntonASD 4163 Чт Фев 24, 2005 10:55
Pashochek Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений пояс
7 Шерстицкий 3370 Вт Фев 22, 2005 21:25
Шерстицкий Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Замеры
5 Шерстицкий 3012 Сб Фев 19, 2005 10:56
Миха Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений присед+пуловер
5 Шерстицкий 2887 Ср Фев 16, 2005 23:07
Time Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений протеин
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
14 Михаил_123 6974 Вт Фев 15, 2005 5:31
RAVen42 Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Что вы думаете о Стюарт МакРоберте? (обязательно начинающим)
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
10 TalkeR 5949 Вт Фев 15, 2005 1:03
kirill Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Помогите с рационом питания...
1 TitanDesign 1958 Пн Фев 14, 2005 19:21
Миха Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Бодибилдинг и секс
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
13 zolebog 6847 Сб Фев 12, 2005 18:05
Specialist Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Как вы относитесь к батончикам?
6 kuzmin 4515 Сб Фев 12, 2005 17:52
Specialist Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Занятия по МакРоберту (вопросик).
4 SPOOK 3555 Вт Фев 08, 2005 22:49
SPOOK Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений становая,присед...
7 Шерстицкий 3830 Вт Фев 08, 2005 22:36
Миха Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Никак не могу увеличить рабочий вес в приседе!
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
14 Alekss 10019 Вт Фев 08, 2005 0:09
Alex II Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Присед со штангой на груди
6 ASD 3988 Чт Фев 03, 2005 15:26
Флинт Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Программка, подкорректируйте.
2 GIPERBOREY 2493 Чт Фев 03, 2005 4:48
GIPERBOREY Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений как вам мясонаборная программа?
9 Life 5745 Вс Янв 30, 2005 16:26
GIPERBOREY Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений циклическая нагрузка
4 Time 2685 Ср Янв 26, 2005 21:45
Time Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Домашний тренинг - help !!!
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
19 Fakie 9294 Ср Янв 26, 2005 18:02
Sereg@ Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений баня и тренировки, вот в чем вопрос
6 Time 3549 Ср Янв 26, 2005 1:06
ZveR Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений баня и тренировки, вот в чем вопрос
1 Time 1827 Ср Янв 26, 2005 1:00
ZveR Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений просто вопрос.. =)
0 sky 2286 Вс Янв 23, 2005 23:53
sky Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Прошу совета!
2 Naraia 2630 Вс Янв 23, 2005 8:28
Приморец Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Выбираем сплит программу!
[ На страницуНа страницу: 1, 2, 3 ]
22 TalkeR 11121 Ср Янв 19, 2005 17:29
Fenix Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Подскажите, пожалуйста!!!
3 spacks 2904 Ср Янв 19, 2005 17:26
Fenix Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Нужна помощь!
5 smilekachok 3495 Пн Янв 17, 2005 19:16
Мясоед Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Название
5 Muchacho 3316 Пт Янв 14, 2005 2:36
bratpilot Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Для чего советуют делать 80% от максимума...
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
10 ¤KyTy3-OFF¤ 5506 Ср Янв 12, 2005 0:21
Antikuriller Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Вопрос про повторения
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
12 jackall 6297 Вс Янв 09, 2005 22:00
jackall Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Прошу помочь с Началом!
2 Давид 2189 Вт Янв 04, 2005 13:48
Давид Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений сломаная рука: что делать???
3 zolebog 4049 Вт Янв 04, 2005 0:14
Давид Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Ноги
1 Stawr 1842 Вс Янв 02, 2005 23:51
Fenix Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Почему грудь не качается?
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
18 Bg.NforSE 11093 Вс Янв 02, 2005 16:11
ZveR Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Хочу набрать мышечную массу, помогите советами. Ниже подр..
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
10 LightGreen 6710 Пт Дек 31, 2004 15:06
Kelt Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Посмотрите программу (откорректируйте)
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
13 LightGreen 6874 Пт Дек 31, 2004 15:01
Kelt Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Протеин
2 Рысак 2417 Пт Дек 31, 2004 14:44
Рысак Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Программа. Оцените-помогите, не дайте мне забить на бб. =)
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
15 Капот 6615 Чт Дек 30, 2004 10:22
Мясоед Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Присед или Становая?
[ На страницуНа страницу: 1, 2, 3, 4 ]
30 ASD 13796 Ср Дек 29, 2004 14:22
bratpilot Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Вопрос о тяжелоатлетическом поясе
4 Dimicont 3143 Пн Дек 27, 2004 21:30
!nsan3 Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Уменьшить объем кости и мыжц
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
10 ScarLion 5583 Вс Дек 26, 2004 22:10
Yoshkinkоt Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Второе упражнение на грудь?
3 skv 2498 Сб Дек 25, 2004 0:47
ZveR Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Действует ли система Ментцера?
1 Don_Roman 3224 Пт Дек 24, 2004 22:57
Yoshkinkоt Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Оцените программу, плиз!
7 Dimicont 4143 Вт Дек 21, 2004 19:51
Antikuriller Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Посоветуйте.....
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
10 Whisper 6113 Пт Дек 17, 2004 19:56
Витя Розмак Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Протеин или Гейнер?
4 spacks 3223 Чт Дек 16, 2004 7:59
spacks Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений sushka
3 nick 2909 Ср Дек 15, 2004 0:51
Dicar Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Приседания
5 Antikuriller 3347 Пт Дек 10, 2004 18:17
POWER_BOSS Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Multivitamin VM 75 + Creatine 1000 + BCAA Как их кушать ?
0 POWER_BOSS 3418 Пт Дек 10, 2004 17:24
POWER_BOSS Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений АНОТОМИЯ-где взять качественные картинки мышечной системы??
4 Делетант 4057 Чт Дек 09, 2004 21:01
Делетант Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Несколько вопросиков...
7 chuvak0000 3982 Ср Дек 08, 2004 11:20
Флинт Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Помогите определить цель!
2 Dimicont 2111 Вс Дек 05, 2004 17:55
FRESI Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Посоветуйте систему
7 4eJIoBeK 3639 Сб Дек 04, 2004 19:58
Antikuriller Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Посоветуйте как лучше.
2 4eJIoBeK 2359 Сб Дек 04, 2004 0:42
4eJIoBeK Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Приседание
3 Anvar 2390 Пт Дек 03, 2004 2:06
FRESI Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений а стоит ли?:)
4 Малик 2962 Чт Дек 02, 2004 22:27
Antikuriller Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Приседания на блоке
4 Прибалт 4021 Чт Дек 02, 2004 13:57
Прибалт Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Проблема
3 vomos 2442 Чт Ноя 25, 2004 17:35
¤KyTy3-OFF¤ Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений СОФТ для бодибилдинга для ПК и КПК - есть в природе?
4 Делетант 3286 Вт Ноя 23, 2004 1:50
Делетант Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений С чего начать если я вообще нифига незнаю? помогите други!!!
4 Делетант 2686 Вт Ноя 23, 2004 1:23
Делетант Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Ребята, помогите!!!
2 Daniel 2715 Сб Ноя 20, 2004 10:52
Grifon Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Вопрос
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
18 Whisper 7955 Ср Ноя 17, 2004 18:44
Whisper Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений предплечье
7 Whisper 3537 Пн Ноя 15, 2004 11:09
!nsan3 Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений подскажите, чему уделить особое внимание?
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
11 aleyun 6213 Пн Ноя 15, 2004 1:58
Муфлон Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений В какое время суток лучше качаться?
9 !!!нурок 6674 Чт Ноя 11, 2004 15:07
skv Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений АЙРОНМЭН
6 Кирюха 4878 Ср Ноя 10, 2004 17:20
Voland Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Название упражнений
0 Gagarin 2271 Ср Ноя 10, 2004 11:23
Gagarin Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Вес, Помогите набрать!
[ На страницуНа страницу: 1, 2, 3 ]
21 Валерий 10975 Вт Ноя 09, 2004 23:06
!nsan3 Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Задание - набрать 20 кг.
[ На страницуНа страницу: 1, 2, 3 ]
26 zolebog 11907 Пн Ноя 08, 2004 13:03
Жека Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений ноги не отходят от приседания!?
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
11 клерк 6346 Пн Ноя 08, 2004 9:59
Витя Розмак Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Хват в жиме
6 Vладимир 3841 Пн Ноя 08, 2004 9:52
Витя Розмак Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Как не навредить росту?
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
17 Stanger 7857 Пн Ноя 08, 2004 9:47
Витя Розмак Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Ах вы ноги мои ноги....
7 Ivan_S 3866 Пт Ноя 05, 2004 16:44
Миха Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Тренироваца на ноч
8 Муфлон 4393 Пт Ноя 05, 2004 13:42
nooky Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Боли в запястье
6 TheBeginner 4496 Пт Ноя 05, 2004 13:30
nooky Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Разработка трёхдневной программы эктоморфа.
2 justaguest 2833 Чт Ноя 04, 2004 22:34
justaguest Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Про Mega Mass 2000?
1 Sedrik 4645 Ср Ноя 03, 2004 14:03
Pistons Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Помогите Пожалуйста...
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
16 Loser 9019 Пн Ноя 01, 2004 16:20
EDSON Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Замена становой и приседаниям
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
10 Vладимир 6149 Вс Окт 31, 2004 17:01
mdmaclon Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Оцените
[ На страницуНа страницу: 1 ... 3, 4, 5 ]
48 master151 22706 Вт Окт 26, 2004 14:01
Михаил_123 Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Посоветуйте мне еще какое-нить упражнение на бицепс
[ На страницуНа страницу: 1, 2, 3 ]
23 Кот-Пилюн 10579 Пн Окт 25, 2004 15:44
mdmaclon Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Сутуловатость и приседания
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
16 ASD 7856 Пт Окт 22, 2004 15:29
mdmaclon Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Юность - хорошо прет, или наоборот?
8 ¤KyTy3-OFF¤ 3907 Ср Окт 20, 2004 14:56
mdmaclon Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Кулинария
2 Цукерман 2342 Ср Окт 20, 2004 14:12
skv Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Странно
7 chuvak0000 3998 Ср Окт 20, 2004 13:20
Yoshkinkоt Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Пуловеры
6 Whisper 3909 Пт Окт 15, 2004 19:07
litehos Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений И в 1001 раз программа :)
6 Alex II 3224 Пт Окт 15, 2004 14:00
Мишган Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Вопросы новичка
8 Цукерман 4045 Чт Окт 14, 2004 21:05
Grifon Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Как правильно тренироваться эктоморфу?
7 ASD 4398 Пн Окт 11, 2004 15:07
Yoshkinkоt Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Правильное занятие.
7 Виктор C. 4113 Пт Окт 08, 2004 12:24
Мишган Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Опять програмка
5 Vладимир 3396 Ср Окт 06, 2004 10:41
mdmaclon Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Косы мышцы пресса
6 Yegor 4077 Пн Окт 04, 2004 10:23
bratpilot Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений АЛКОГОЛЬ!
[ На страницуНа страницу: 1, 2, 3 ]
28 skv 12934 Вс Окт 03, 2004 2:10
SIB Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Резиновый пояс
5 Кирюха 3676 Вс Окт 03, 2004 1:54
FRESI Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Штанга или гантели?
6 ASD 3587 Сб Окт 02, 2004 23:01
ASD Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений 2 типа диеты
1 Кирюха 2533 Чт Сен 30, 2004 18:11
Catty Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Пара вопросов к знающим
7 Кирюха 3734 Ср Сен 29, 2004 19:33
Кирюха Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Надо ли мне это?
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
16 !!!нурок 6854 Вт Сен 28, 2004 10:35
Catty Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Приседания
[ На страницуНа страницу: 1, 2, 3, 4 ]
35 katran 15157 Пн Сен 27, 2004 10:48
Флинт Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Протеины, Креатин, Гейнеры и тд....
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
15 Signaledj 7922 Пн Сен 27, 2004 4:45
sova Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Есть ли реально шанс увеличить ширину плеч?
[ На страницуНа страницу: 1, 2, 3 ]
25 Bars 13950 Пт Сен 24, 2004 5:42
sova Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений как сделать тело рельефным
5 nick 4570 Пт Сен 17, 2004 17:24
Мишган Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Процесс
2 Boris 2098 Пт Сен 17, 2004 13:44
Boris Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений протеин Egg Pro
1 aleksandr-f 2028 Пт Сен 17, 2004 13:32
Михаил_123 Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Возможно убрать жир и накачаться?
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
12 Bars 6999 Ср Сен 15, 2004 11:49
Мишган Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений В какое время суток лучше качаться?
1 !!!нурок 2333 Вс Сен 12, 2004 19:47
Arassah Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Питьё
5 KomatoZZZ 3904 Ср Сен 08, 2004 18:06
FRESI Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Стали быстро уставать руки...
[ На страницуНа страницу: 1, 2, 3 ]
21 litehos 12091 Пт Сен 03, 2004 10:13
litehos Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Тяжёлый случай..В отчаянии помогите..
[ На страницуНа страницу: 1 ... 4, 5, 6 ]
52 Alekss 23480 Чт Сен 02, 2004 10:40
Alekss Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений погите не могу понять
2 zombi 3031 Ср Сен 01, 2004 17:29
zombi Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Что такое повторения, и сеты?
2 Stasik 2616 Ср Сен 01, 2004 10:41
Stasik Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений позвоночник
4 Михаил_123 2943 Чт Авг 19, 2004 22:51
FRESI Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Перетренерованность в суперсетах?
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
11 Мишган 6088 Пн Авг 16, 2004 20:04
Alexander Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений 17 лет - присед тяга!
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
18 ¤KyTy3-OFF¤ 9568 Пн Авг 16, 2004 10:05
Barbarian Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Помогите разобраться plz
4 ZveR 3355 Вс Авг 15, 2004 1:48
ZveR Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Девушка и фитнес
[ На страницуНа страницу: 1 ... 3, 4, 5 ]
45 Надежда 20813 Сб Авг 14, 2004 10:40
Алана Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений ПРО ПРЕСС
2 skv 2641 Ср Авг 11, 2004 20:30
Darby Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений 6+1, 3+2 - ???
4 ¤KyTy3-OFF¤ 3076 Пн Авг 09, 2004 22:42
Cola Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Как эффективнее развить взрывную силу ног?
7 Slam 5080 Ср Авг 04, 2004 22:41
Slam Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Прием протеинов - пере уточнений
5 Мишган 4122 Пн Авг 02, 2004 9:19
Мишган Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Где взять белок?
[ На страницуНа страницу: 1, 2, 3 ]
28 ASK 14133 Чт Июл 29, 2004 13:53
aleksandr-f Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Удивить бицепс?
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
10 master151 6131 Чт Июл 29, 2004 9:26
Мишган Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Окна
2 master151 2643 Пн Июл 26, 2004 3:19
sova Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Продукты для наращивания масы
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
18 aleksandr-f 9342 Пн Июл 26, 2004 2:12
sova Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений А что если так?
4 master151 3395 Пт Июл 23, 2004 12:43
Флинт Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Что есть что?
2 [NrG] 2535 Пт Июл 23, 2004 3:53
FRESI Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Как питаться?...
5 Плацидус 3993 Чт Июл 22, 2004 13:22
¤KyTy3-OFF¤ Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Еще один спортсмен.......
[ На страницуНа страницу: 1, 2, 3, 4 ]
36 Varashilo 20233 Чт Июл 22, 2004 3:25
Yoshkinkot Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений растворимость Super Whey
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
10 Михаил_123 6596 Чт Июл 22, 2004 1:43
sova Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Как боротся с усталостью?
4 Sergei_B 3706 Ср Июл 21, 2004 13:42
Файрах Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Народ, помогите новечку
9 Stasyan 5400 Пт Июл 16, 2004 1:37
Cyber Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений ПИТАНИе, как набрать вес? (посаветуте плиз)...
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
16 DesTroyer 8884 Чт Июл 15, 2004 19:19
Arassah Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений что не делал масса не набирается!!!подскажите какого....
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
13 клерк 8265 Чт Июл 15, 2004 9:55
клерк Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Прога
[ На страницуНа страницу: 1 ... 3, 4, 5 ]
46 Arasah 22004 Чт Июл 15, 2004 7:55
sova Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений как проработать косую часть трицепса
3 nick 3594 Чт Июл 15, 2004 7:02
uncleBruce Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Вот Купил протеин, в своём спортзале...
[ На страницуНа страницу: 1, 2, 3 ]
20 DesTroyer 15890 Вт Июл 13, 2004 17:32
DesTroyer Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений vbnvbnv
2 ZveR 2767 Пт Июл 02, 2004 17:36
John Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Вопрос по поводу жима лежа и отжиманий от пола?
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
13 Sedrik 8458 Пн Июн 21, 2004 1:48
FireBird Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Присед и Становая в один день.
7 Sergei_B 5404 Сб Июн 19, 2004 16:24
Win2KM Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Подтягивания
2 __cr 3267 Сб Июн 19, 2004 16:01
Win2KM Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Коктейли
1 Arassah 2089 Ср Июн 16, 2004 5:24
Alexander Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Напишите пожалуйста.....
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
10 DesTroyer 6230 Вс Июн 13, 2004 23:08
Win2KM Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Пояс?
6 skv 3737 Вс Июн 13, 2004 1:59
ZveR Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Помогите с питанием и жирком
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
11 Sedrik 6876 Сб Июн 12, 2004 21:21
Кот-Пилюн Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Pomogite..
5 Whisper 3435 Вт Июн 08, 2004 12:47
Whisper Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Программка для груди
[ На страницуНа страницу: 1, 2, 3 ]
20 Кот-Пилюн 9765 Пн Июн 07, 2004 21:07
kach Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Да, *ля! За этот год я стал "большим"!
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
16 ¤KyTy3-OFF¤ 7847 Пт Июн 04, 2004 15:29
Миха Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Суперсеты
[ На страницуНа страницу: 1, 2, 3 ]
22 Arasah 11442 Ср Июн 02, 2004 8:07
Флинт Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений неправильный пресс
1 Silent Bob 5038 Сб Май 29, 2004 4:11
SUMRAK Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений "дубение" мышц
3 Arasah 3309 Пт Май 28, 2004 17:26
Arasah Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Подскажите пожалуйста!
2 Yegor 2739 Чт Май 27, 2004 16:02
vasёk Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений ПОТЕНЦИЯ?
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
11 IrokeZ 7284 Вт Май 25, 2004 15:59
kach Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Как набрать мышечную массу?
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
11 -ale- 7021 Вт Май 25, 2004 14:24
-ale- Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Чем занять среду или правильная ли тренировка?
2 skv 2598 Вт Май 25, 2004 5:52
sova Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Народ, помогите новечку
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
11 Stasyan 6699 Сб Май 22, 2004 13:43
Stasyan Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений простые вопросы для новичка
7 Vigas 4699 Сб Май 22, 2004 7:07
sova Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Очень нужен совет
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
18 Леонид 9604 Пт Май 21, 2004 1:12
Леонид Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Бицепс 2 раза в неделю?
6 Life 4259 Чт Май 20, 2004 20:24
HAMMER Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Хочу, чтоб бицепс был до локтя!
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
15 Кот-Пилюн 8969 Чт Май 20, 2004 17:29
Миха Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Максимум или 80% от максимального веса?
5 Life 3914 Ср Май 19, 2004 7:39
sova Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Как правильно качать голень?
8 Кот-Пилюн 4934 Ср Май 12, 2004 22:01
Кот-Пилюн Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Проблема с жимом
[ На страницуНа страницу: 1, 2, 3 ]
24 futuristic 12079 Ср Май 12, 2004 17:05
mdma Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений На вес ли моя программа?
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
17 Life 8890 Вт Май 11, 2004 7:55
MaxK Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Программка для массы
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
10 Jebjick 6626 Ср Май 05, 2004 19:28
kach Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Muscle&Fitness
1 ***ALEKS*** 2397 Ср Май 05, 2004 19:23
kach Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Стоит ли обьединять тренировки трицепсов и груди?
7 Толяныч 6964 Пн Май 03, 2004 18:07
***ALEKS*** Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Подтягивание и рост
[ На страницуНа страницу: 1, 2, 3 ]
24 ***ALEKS*** 12124 Пн Май 03, 2004 17:27
***ALEKS*** Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Опять же программка
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
18 IrokeZ 9314 Вс Май 02, 2004 22:34
Temuchin Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений HELP
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
12 Bullet 7836 Чт Апр 29, 2004 7:59
Флинт Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Очень нужен совет
7 Леонид 4994 Вт Апр 20, 2004 10:34
Outsider Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Помогите с программой
4 gland 3739 Пн Апр 19, 2004 3:54
Burglar Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Господа, прошу оценки перехода с 3х на 2х дневный тренинг.
7 Burglar 4226 Пн Апр 19, 2004 3:14
Burglar Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Люди сного я все говорят есть много !
[ На страницуНа страницу: 1, 2, 3 ]
25 Hawkman 14606 Пт Апр 16, 2004 15:54
***ALEKS*** Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Сахарный диабет
2 AReS_GoD 4554 Пт Апр 16, 2004 15:54
***ALEKS*** Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений что такое мёртвая тяга? не становая?
5 Alexander 3774 Пн Апр 12, 2004 12:26
mdma Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Моя программа
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
11 kimsite 6588 Сб Апр 10, 2004 15:10
***ALEKS*** Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Понемножку...
6 Boris 3896 Вт Апр 06, 2004 3:53
Boris Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений привет всем
4 lahta 3350 Пн Апр 05, 2004 22:29
Dimass Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Прошу советов
9 Arasah 5174 Пн Апр 05, 2004 12:31
***ALEKS*** Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Есть ли у меня шанс?
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
16 testo 9264 Пн Апр 05, 2004 12:30
***ALEKS*** Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Занятия дома?
[ На страницуНа страницу: 1, 2, 3, 4 ]
37 Hawkman 18651 Пн Апр 05, 2004 0:32
Maxixa Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений WRED SPORTA!!!!!!!
2 Glatzkopf 4557 Вс Апр 04, 2004 19:08
***ALEKS*** Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Изменение програмки.
[ На страницуНа страницу: 1, 2, 3 ]
26 Sergei_B 14011 Вс Апр 04, 2004 18:25
Sergei_B Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Как улучшить силу ?
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
12 Errant 7459 Вс Апр 04, 2004 18:22
***ALEKS*** Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Очень хотелось бы узнать....
3 Life 3163 Вс Апр 04, 2004 18:22
***ALEKS*** Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Жим лежа
4 Ept 3601 Вс Апр 04, 2004 17:49
***ALEKS*** Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений посматрите программу
[ На страницуНа страницу: 1, 2, 3, 4 ]
34 lokis 18016 Сб Апр 03, 2004 8:46
Миха Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Знающим про протеины и креатины.
2 Life 3168 Сб Апр 03, 2004 7:17
ARES Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Памажите... при занятиях закладывает уши.(+)
5 Shurick 5614 Ср Мар 31, 2004 22:50
Arasah Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений посмотрите программку
4 thm 3740 Ср Мар 31, 2004 3:39
Maxixa Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Креатин
1 Кирюха 2416 Ср Мар 31, 2004 2:52
Maxixa Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений ну как обычно....
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
14 Boris 7755 Вт Мар 30, 2004 3:15
Boris Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Помогите с программой!
9 Sedrik 5495 Сб Мар 27, 2004 17:40
Миха Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений помогите, пожалуйста.
1 smilekachok 2337 Чт Мар 25, 2004 12:36
kach Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений "Забитые мышцы"- это что такое?
6 brigitta 7902 Чт Мар 25, 2004 11:02
sova Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Ребяты, подскажите!
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
10 ASK 8094 Чт Мар 25, 2004 10:03
ASK Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Стоит ли...
5 Red Fox 4020 Вт Мар 23, 2004 4:40
Maxixa Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Что бы мне попить для суставов?
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
10 Кот-Пилюн 6686 Чт Мар 18, 2004 14:37
Voland Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Становая тяга
4 Alexander 3129 Чт Мар 18, 2004 7:02
Alexander Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Мостик и жим лежа.
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
12 Кот-Пилюн 7347 Ср Мар 17, 2004 15:54
Флинт Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Какие посоветуете упражнения для исправления осанки?
[ На страницуНа страницу: 1 ... 4, 5, 6 ]
53 Кот-Пилюн 24264 Ср Мар 17, 2004 12:44
mdma Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Нужен совет
2 vlavin 2804 Чт Мар 11, 2004 14:48
Catty Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Ноги...
2 Whisper 2567 Чт Мар 04, 2004 19:55
Whisper Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Покритикуйте программку
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
12 Lexx 7183 Пт Фев 27, 2004 19:39
Temuchin Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Нужен совет!
[ На страницуНа страницу: 1, 2, 3 ]
28 smilekachok 14042 Пт Фев 27, 2004 17:03
smilekachok Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Тренировка не 3, а 2 раза в неделю
0 Demyan 2201 Пт Фев 27, 2004 14:18
Demyan Посмотреть последнее сообщение
Показать темы:  
Начать новую тему    Список форумов Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России -> Новичкам Часовой пояс: GMT + 4
На страницу Пред.  1, 2, 3  След.
Страница 2 из 3
Перейти:  
Новые сообщения Новые сообщения    Нет новых сообщений Нет новых сообщений    Объявление Объявление
Новые сообщения [ Популярная тема ] Новые сообщения [ Популярная тема ]    Нет новых сообщений [ Популярная тема ] Нет новых сообщений [ Популярная тема ]    Прилепленная Прилепленная
Новые сообщения [ Тема закрыта ]    Нет новых сообщений [ Тема закрыта ]
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group
\"Rambler's