любое спортивное питание и аксессуары Запчасти для иномарок Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России
официальный форум ФБФР.
Всем новым участникам ОЧЕНЬ рекомендую прочесть некоторые комментарии к данному форуму
Здесь можно посмотреть фотогалерею участников форума
 
 FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 

Новичкам
Модераторы: Нет

Сейчас этот форум просматривают: Нет
На страницу Пред.  1, 2, 3  След.
Начать новую тему
 Темы   Ответов   Автор   Просмотров   Последнее сообщение 
Нет новых сообщений Объявление: Всем новым посетителям данного форума!
1 Voland 6773 Вт Дек 13, 2005 7:56
Kain Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Травма спины........
3 Влад 69 2753 Пт Сен 09, 2005 18:14
Влад 69 Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений качаться... а как?
8 YoH 4564 Ср Сен 07, 2005 1:07
eco1og Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Ищу напарника для посещения спортзала
0 Afrodiziak 2497 Чт Сен 01, 2005 20:36
Afrodiziak Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Алкаголь
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
16 Ef 9518 Чт Сен 01, 2005 12:53
Мишган Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Такой же вопрос, как и все другие
9 rihad 6239 Чт Сен 01, 2005 8:19
rihad Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Несколько вопросов
8 Ef 4990 Ср Авг 31, 2005 13:55
Мишган Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Про становую и приседания.
1 Ef 2173 Ср Авг 24, 2005 10:49
Antikuriller Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Гриф 100см...мало? Силовая рама.
0 Ef 2331 Ср Авг 24, 2005 5:25
Ef Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений будет ли рост мыщц?
1 Ef 1986 Пн Авг 22, 2005 13:25
Time Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Как быстрее согнать жир с пресса?
2 Ikon1 2691 Пн Авг 22, 2005 5:41
eco1og Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Присед+Становая
9 Unrivalled 5422 Вт Авг 16, 2005 10:24
Kain Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Спортивное питание и болезнь почек
2 profcorn 2677 Чт Авг 11, 2005 20:08
Жека Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Посоветуйте гейнер
1 Warlock 2081 Сб Авг 06, 2005 17:41
Duncan MacLeod Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений .:: ПОМОГИТЕ : ПРОПАДАЮ ::.
1 _Inkerman_ 2176 Сб Авг 06, 2005 17:37
Duncan MacLeod Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Питание для набора мышечной массы
2 Mythos 2970 Чт Авг 04, 2005 13:09
Mythos Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Если считать по формуле - ВЕС * 1.4 остаюсь ГОЛОДНЫМ
5 Энонимус 3990 Сб Июл 30, 2005 16:20
Kain Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Кисти и кулаки
[ На страницуНа страницу: 1, 2, 3 ]
21 Sasin 12036 Чт Июл 28, 2005 7:13
Sasin Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Ппомогите!!!
3 Doc 2938 Вт Июл 26, 2005 19:16
Time Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Нет возможности заниматься в зале
1 Ef 2015 Вс Июл 24, 2005 10:42
Ef Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Протеин...а какой из них лучше?
6 J1000 4466 Сб Июл 23, 2005 20:11
Alex II Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Когда бегать.
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
10 Kain 7053 Чт Июл 14, 2005 8:21
Pashochek Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Бицепсы
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
17 Dimedrol 11000 Вт Июл 05, 2005 7:02
Миха Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Две овпроса
[ На страницуНа страницу: 1, 2, 3 ]
20 Муфлон 11729 Вт Июл 05, 2005 6:59
Миха Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Прога.
[ На страницуНа страницу: 1 ... 3, 4, 5 ]
44 Unrivalled 21642 Ср Июн 29, 2005 4:44
Unrivalled Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Программа
[ На страницуНа страницу: 1, 2, 3 ]
20 none 11185 Вс Июн 19, 2005 14:07
mdmaclon Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Оценить программу
9 Tipok 5684 Ср Июн 15, 2005 13:08
Флинт Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Масса+выносливость.
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
19 IrokeZ 10562 Чт Июн 09, 2005 23:18
IrokeZ Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Как убрать жир над жопой?
[ На страницуНа страницу: 1, 2, 3 ]
20 Kain 13305 Вт Июн 07, 2005 12:58
rojkovctc Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Набор массы
5 Tom 4523 Пн Июн 06, 2005 20:25
Жека Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Питание
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
12 ZnoY 7305 Чт Июн 02, 2005 14:10
Lort Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Углеводное окно
1 Tipok 2411 Чт Май 19, 2005 12:50
tolian Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений По поводу воды
6 Tipok 4175 Чт Май 19, 2005 11:41
Lort Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Пищевое отравление
4 Муфлон 3190 Пн Май 16, 2005 17:30
Lort Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Вопросы по питанию.
3 Tipok 3302 Сб Май 14, 2005 12:34
Мясоед Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Мужики, подскажите новичку. Необычному новичку.
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
11 amhg 6621 Чт Май 12, 2005 16:30
Den_gun Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Подскажите, как накачать грудь!!!!
6 Бультерьер 5457 Ср Май 11, 2005 11:49
Kain Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Гейнеры
9 ДиМан 5184 Вт Май 10, 2005 20:41
dante Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Программа тренировок
2 M0pqpe1 2495 Вс Май 08, 2005 15:12
Antikuriller Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Ягодицы, но не спина...
[ На страницуНа страницу: 1, 2, 3 ]
22 alex-smirn 12432 Пт Май 06, 2005 11:33
alex-smirn Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Тошнит
[ На страницуНа страницу: 1, 2, 3 ]
23 Муфлон 13161 Чт Май 05, 2005 22:59
Жека Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений СуперСет во Владивостоке
0 Alkhimich 2803 Чт Май 05, 2005 5:35
Alkhimich Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений как убрать пузо?
3 Azik 4662 Ср Май 04, 2005 21:49
dante Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Дыхалка
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
11 Barbarella 6788 Сб Апр 30, 2005 8:33
Миха Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Профессионалы, составил программку занятий. Подкорректируйте
7 Paco 4320 Пт Апр 29, 2005 14:59
Antikuriller Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Добавил 9 кг за 1,5 месяца без химии, щас расскажу как
[ На страницуНа страницу: 1 ... 3, 4, 5 ]
43 HiMem 21397 Ср Апр 27, 2005 13:29
Rex Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Какой производитель лучше: IronMan или Геркулес???
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
10 SIT. 7926 Ср Апр 20, 2005 15:23
3AXBAT4UK Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений база в 3 дня или 2
9 re-play 5048 Ср Апр 20, 2005 9:14
vasёk Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Добавка Атлант - хотел купить, но один из ответов Volanda...
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
12 Duncan MacLeod 7538 Ср Апр 20, 2005 8:59
Мясоед Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений ВИТАМИНЫ
2 MOBA 2257 Вт Апр 19, 2005 11:49
MOBA Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Как принимать калия оротат ?
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
12 CDV 7634 Пт Апр 15, 2005 14:53
Миха Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений BCAA ANABOL!!!
0 MOBA 2350 Чт Апр 14, 2005 23:28
MOBA Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Нужен совет
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
10 CDV 5286 Чт Апр 14, 2005 22:36
dante Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Широкие плечи
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
10 Pashochek 5891 Пн Апр 11, 2005 13:14
Lort Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Экипировка пауэрлифтеров
2 Kain 2209 Пт Апр 08, 2005 18:44
Жека Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Скоро лето
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
10 Kain 5756 Пт Апр 08, 2005 16:49
Pashochek Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Оптимальный кач :)
2 reteiktor 2790 Чт Апр 07, 2005 6:16
Asakra Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Невредная натуральная жратва для новичка
1 reteiktor 2213 Ср Апр 06, 2005 20:34
Шерстицкий Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Как подсчитать вес для разминочных?
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
14 ¤KyTy3-OFF¤ 8568 Ср Апр 06, 2005 19:42
Time Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений STOPOR
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
15 motor 8516 Вт Апр 05, 2005 10:13
tolian Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Бодибилдинг - это "билет в один конец"?
[ На страницуНа страницу: 1, 2, 3 ]
20 Alex25 11584 Пн Апр 04, 2005 0:36
Капот Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Спортзал , но как?
1 Boris 2288 Сб Апр 02, 2005 22:20
Boris Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Велотренажер!
0 Korkee 2566 Чт Мар 31, 2005 16:58
Korkee Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Тренировка груди!!??!!
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
10 JokerNN 6557 Ср Мар 30, 2005 17:21
tolian Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Руки Титана
6 MOBA 3942 Вт Мар 29, 2005 23:26
SEYD Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений сокращенные программы
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
16 Шерстицкий 7554 Вт Мар 29, 2005 18:24
GARIK Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений стоит ли мне заниматься?
5 Stanger 3735 Вт Мар 29, 2005 7:24
Миха Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений покритикуйте комплекс пжалуста ))
8 Raven_D 4972 Пн Мар 28, 2005 10:06
Raven_D Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Боевые искусства vs. бодибилдинг
2 Таец 2544 Пн Мар 28, 2005 1:33
Капот Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Сколько нужно на восстановку?
8 Холод 4844 Вс Мар 27, 2005 21:12
Холод Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений MEGAMASS4000
6 MOBA 3923 Сб Мар 26, 2005 0:03
Жека Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Вопрос по аминокислотам
2 CDV 2564 Сб Мар 26, 2005 0:00
Жека Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Ищу тренера в Москве. Мне 22 года.
0 kavaler 2552 Вт Мар 22, 2005 23:18
kavaler Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Нуждаюсь в помощи(программа)
[ На страницуНа страницу: 1, 2, 3 ]
21 Govor 11541 Вт Мар 22, 2005 22:46
blanket@rol.ru Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Мышцы ног.
5 Karbofoss 3273 Вт Мар 22, 2005 11:17
Karbofoss Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Шо это за база?
7 Муфлон 4270 Пн Мар 21, 2005 16:38
Karbofoss Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Мне 14 лет, я хочу заниматься бодибилдингом,но......
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
10 Nikolya 6528 Пн Мар 21, 2005 15:49
Koleman Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Программа Please!
1 gizza-novice 2348 Вс Мар 20, 2005 0:21
Pavleo Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений А куда бы спину всунуть?
4 Kain 2926 Сб Мар 19, 2005 19:20
Kain Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Какой-то странный у меня организм
[ На страницуНа страницу: 1, 2, 3 ]
22 Alekss 12532 Чт Мар 17, 2005 21:03
Alekss Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Предплечие
5 Infected Raven 3837 Чт Мар 17, 2005 18:25
Time Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Основное отличие тренировок на массу и на силу?
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
13 Alekss 8736 Чт Мар 17, 2005 8:58
Флинт Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Левокарнитин (L-карнитин)
3 RAVen42 3507 Ср Мар 16, 2005 10:43
vasёk Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Креатин..
[ На страницуНа страницу: 1, 2, 3, 4 ]
33 Whisper 15991 Ср Мар 16, 2005 9:56
Инна Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Жратва!
[ На страницуНа страницу: 1, 2, 3 ]
22 AntonASD 11306 Пн Мар 14, 2005 22:27
MOBA Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Расписание питания (+добавки)
4 fixed 4010 Пн Мар 14, 2005 0:42
Kain Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Whisper
0 байкер 2386 Вс Мар 13, 2005 23:34
байкер Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Нужны ли добавки ?
3 Errant 3075 Вс Мар 13, 2005 21:50
Жека Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Углеводы или ГЛЮКОЗУ
7 RAVen42 4344 Сб Мар 12, 2005 20:39
Жека Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Несколько вопросов от новичка
2 Docent 2490 Пн Мар 07, 2005 21:14
Docent Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Пресс. С отягощением или без?
[ На страницуНа страницу: 1, 2, 3 ]
24 4eJIoBeK 13706 Пт Мар 04, 2005 20:38
Arassah Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Несколько вопросов
2 Ё}|{ 2471 Пт Мар 04, 2005 18:35
Arassah Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Насчёт циклов и построений тренировок.
6 Sergei_B 4535 Пт Мар 04, 2005 16:15
Sergei_B Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Боль прошла... Что делать?
2 Kain 1955 Ср Мар 02, 2005 20:43
Миха Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Как правильно приседать?
7 Kain 3548 Ср Мар 02, 2005 15:09
Pashochek Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Я все время хочу жрать!!
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
18 Кот-Пилюн 7188 Пн Фев 28, 2005 17:47
Миха Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Нижняя фаза жима
[ На страницуНа страницу: 1, 2, 3, 4 ]
38 Кирюха 16995 Пн Фев 28, 2005 10:00
Флинт Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Можно подсказку?
[ На страницуНа страницу: 1, 2, 3, 4 ]
31 Елена1 13237 Вс Фев 27, 2005 16:35
Елена1 Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Сухое молоко
8 AntonASD 4267 Чт Фев 24, 2005 10:55
Pashochek Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений пояс
7 Шерстицкий 3436 Вт Фев 22, 2005 21:25
Шерстицкий Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Замеры
5 Шерстицкий 3068 Сб Фев 19, 2005 10:56
Миха Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений присед+пуловер
5 Шерстицкий 2935 Ср Фев 16, 2005 23:07
Time Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений протеин
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
14 Михаил_123 7088 Вт Фев 15, 2005 5:31
RAVen42 Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Что вы думаете о Стюарт МакРоберте? (обязательно начинающим)
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
10 TalkeR 6076 Вт Фев 15, 2005 1:03
kirill Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Помогите с рационом питания...
1 TitanDesign 1978 Пн Фев 14, 2005 19:21
Миха Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Бодибилдинг и секс
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
13 zolebog 6943 Сб Фев 12, 2005 18:05
Specialist Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Как вы относитесь к батончикам?
6 kuzmin 4583 Сб Фев 12, 2005 17:52
Specialist Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Занятия по МакРоберту (вопросик).
4 SPOOK 3635 Вт Фев 08, 2005 22:49
SPOOK Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений становая,присед...
7 Шерстицкий 3914 Вт Фев 08, 2005 22:36
Миха Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Никак не могу увеличить рабочий вес в приседе!
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
14 Alekss 10144 Вт Фев 08, 2005 0:09
Alex II Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Присед со штангой на груди
6 ASD 4052 Чт Фев 03, 2005 15:26
Флинт Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Программка, подкорректируйте.
2 GIPERBOREY 2544 Чт Фев 03, 2005 4:48
GIPERBOREY Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений как вам мясонаборная программа?
9 Life 5865 Вс Янв 30, 2005 16:26
GIPERBOREY Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений циклическая нагрузка
4 Time 2732 Ср Янв 26, 2005 21:45
Time Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Домашний тренинг - help !!!
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
19 Fakie 9483 Ср Янв 26, 2005 18:02
Sereg@ Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений баня и тренировки, вот в чем вопрос
6 Time 3602 Ср Янв 26, 2005 1:06
ZveR Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений баня и тренировки, вот в чем вопрос
1 Time 1849 Ср Янв 26, 2005 1:00
ZveR Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений просто вопрос.. =)
0 sky 2316 Вс Янв 23, 2005 23:53
sky Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Прошу совета!
2 Naraia 2664 Вс Янв 23, 2005 8:28
Приморец Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Выбираем сплит программу!
[ На страницуНа страницу: 1, 2, 3 ]
22 TalkeR 11362 Ср Янв 19, 2005 17:29
Fenix Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Подскажите, пожалуйста!!!
3 spacks 2957 Ср Янв 19, 2005 17:26
Fenix Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Нужна помощь!
5 smilekachok 3566 Пн Янв 17, 2005 19:16
Мясоед Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Название
5 Muchacho 3388 Пт Янв 14, 2005 2:36
bratpilot Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Для чего советуют делать 80% от максимума...
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
10 ¤KyTy3-OFF¤ 5617 Ср Янв 12, 2005 0:21
Antikuriller Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Вопрос про повторения
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
12 jackall 6397 Вс Янв 09, 2005 22:00
jackall Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Прошу помочь с Началом!
2 Давид 2221 Вт Янв 04, 2005 13:48
Давид Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений сломаная рука: что делать???
3 zolebog 4098 Вт Янв 04, 2005 0:14
Давид Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Ноги
1 Stawr 1878 Вс Янв 02, 2005 23:51
Fenix Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Почему грудь не качается?
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
18 Bg.NforSE 11278 Вс Янв 02, 2005 16:11
ZveR Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Хочу набрать мышечную массу, помогите советами. Ниже подр..
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
10 LightGreen 6821 Пт Дек 31, 2004 15:06
Kelt Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Посмотрите программу (откорректируйте)
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
13 LightGreen 7003 Пт Дек 31, 2004 15:01
Kelt Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Протеин
2 Рысак 2461 Пт Дек 31, 2004 14:44
Рысак Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Программа. Оцените-помогите, не дайте мне забить на бб. =)
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
15 Капот 6746 Чт Дек 30, 2004 10:22
Мясоед Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Присед или Становая?
[ На страницуНа страницу: 1, 2, 3, 4 ]
30 ASD 14049 Ср Дек 29, 2004 14:22
bratpilot Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Вопрос о тяжелоатлетическом поясе
4 Dimicont 3188 Пн Дек 27, 2004 21:30
!nsan3 Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Уменьшить объем кости и мыжц
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
10 ScarLion 5672 Вс Дек 26, 2004 22:10
Yoshkinkоt Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Второе упражнение на грудь?
3 skv 2544 Сб Дек 25, 2004 0:47
ZveR Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Действует ли система Ментцера?
1 Don_Roman 3277 Пт Дек 24, 2004 22:57
Yoshkinkоt Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Оцените программу, плиз!
7 Dimicont 4210 Вт Дек 21, 2004 19:51
Antikuriller Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Посоветуйте.....
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
10 Whisper 6244 Пт Дек 17, 2004 19:56
Витя Розмак Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Протеин или Гейнер?
4 spacks 3265 Чт Дек 16, 2004 7:59
spacks Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений sushka
3 nick 2977 Ср Дек 15, 2004 0:51
Dicar Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Приседания
5 Antikuriller 3417 Пт Дек 10, 2004 18:17
POWER_BOSS Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Multivitamin VM 75 + Creatine 1000 + BCAA Как их кушать ?
0 POWER_BOSS 3458 Пт Дек 10, 2004 17:24
POWER_BOSS Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений АНОТОМИЯ-где взять качественные картинки мышечной системы??
4 Делетант 4128 Чт Дек 09, 2004 21:01
Делетант Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Несколько вопросиков...
7 chuvak0000 4069 Ср Дек 08, 2004 11:20
Флинт Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Помогите определить цель!
2 Dimicont 2148 Вс Дек 05, 2004 17:55
FRESI Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Посоветуйте систему
7 4eJIoBeK 3725 Сб Дек 04, 2004 19:58
Antikuriller Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Посоветуйте как лучше.
2 4eJIoBeK 2405 Сб Дек 04, 2004 0:42
4eJIoBeK Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Приседание
3 Anvar 2431 Пт Дек 03, 2004 2:06
FRESI Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений а стоит ли?:)
4 Малик 3001 Чт Дек 02, 2004 22:27
Antikuriller Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Приседания на блоке
4 Прибалт 4070 Чт Дек 02, 2004 13:57
Прибалт Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Проблема
3 vomos 2482 Чт Ноя 25, 2004 17:35
¤KyTy3-OFF¤ Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений СОФТ для бодибилдинга для ПК и КПК - есть в природе?
4 Делетант 3337 Вт Ноя 23, 2004 1:50
Делетант Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений С чего начать если я вообще нифига незнаю? помогите други!!!
4 Делетант 2735 Вт Ноя 23, 2004 1:23
Делетант Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Ребята, помогите!!!
2 Daniel 2756 Сб Ноя 20, 2004 10:52
Grifon Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Вопрос
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
18 Whisper 8129 Ср Ноя 17, 2004 18:44
Whisper Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений предплечье
7 Whisper 3633 Пн Ноя 15, 2004 11:09
!nsan3 Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений подскажите, чему уделить особое внимание?
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
11 aleyun 6347 Пн Ноя 15, 2004 1:58
Муфлон Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений В какое время суток лучше качаться?
9 !!!нурок 6777 Чт Ноя 11, 2004 15:07
skv Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений АЙРОНМЭН
6 Кирюха 4956 Ср Ноя 10, 2004 17:20
Voland Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Название упражнений
0 Gagarin 2313 Ср Ноя 10, 2004 11:23
Gagarin Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Вес, Помогите набрать!
[ На страницуНа страницу: 1, 2, 3 ]
21 Валерий 11161 Вт Ноя 09, 2004 23:06
!nsan3 Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Задание - набрать 20 кг.
[ На страницуНа страницу: 1, 2, 3 ]
26 zolebog 12108 Пн Ноя 08, 2004 13:03
Жека Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений ноги не отходят от приседания!?
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
11 клерк 6477 Пн Ноя 08, 2004 9:59
Витя Розмак Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Хват в жиме
6 Vладимир 3914 Пн Ноя 08, 2004 9:52
Витя Розмак Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Как не навредить росту?
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
17 Stanger 7997 Пн Ноя 08, 2004 9:47
Витя Розмак Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Ах вы ноги мои ноги....
7 Ivan_S 3968 Пт Ноя 05, 2004 16:44
Миха Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Тренироваца на ноч
8 Муфлон 4488 Пт Ноя 05, 2004 13:42
nooky Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Боли в запястье
6 TheBeginner 4582 Пт Ноя 05, 2004 13:30
nooky Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Разработка трёхдневной программы эктоморфа.
2 justaguest 2868 Чт Ноя 04, 2004 22:34
justaguest Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Про Mega Mass 2000?
1 Sedrik 4678 Ср Ноя 03, 2004 14:03
Pistons Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Помогите Пожалуйста...
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
16 Loser 9211 Пн Ноя 01, 2004 16:20
EDSON Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Замена становой и приседаниям
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
10 Vладимир 6274 Вс Окт 31, 2004 17:01
mdmaclon Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Оцените
[ На страницуНа страницу: 1 ... 3, 4, 5 ]
48 master151 23036 Вт Окт 26, 2004 14:01
Михаил_123 Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Посоветуйте мне еще какое-нить упражнение на бицепс
[ На страницуНа страницу: 1, 2, 3 ]
23 Кот-Пилюн 10792 Пн Окт 25, 2004 15:44
mdmaclon Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Сутуловатость и приседания
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
16 ASD 8058 Пт Окт 22, 2004 15:29
mdmaclon Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Юность - хорошо прет, или наоборот?
8 ¤KyTy3-OFF¤ 4001 Ср Окт 20, 2004 14:56
mdmaclon Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Кулинария
2 Цукерман 2369 Ср Окт 20, 2004 14:12
skv Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Странно
7 chuvak0000 4100 Ср Окт 20, 2004 13:20
Yoshkinkоt Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Пуловеры
6 Whisper 3988 Пт Окт 15, 2004 19:07
litehos Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений И в 1001 раз программа :)
6 Alex II 3288 Пт Окт 15, 2004 14:00
Мишган Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Вопросы новичка
8 Цукерман 4145 Чт Окт 14, 2004 21:05
Grifon Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Как правильно тренироваться эктоморфу?
7 ASD 4494 Пн Окт 11, 2004 15:07
Yoshkinkоt Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Правильное занятие.
7 Виктор C. 4188 Пт Окт 08, 2004 12:24
Мишган Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Опять програмка
5 Vладимир 3457 Ср Окт 06, 2004 10:41
mdmaclon Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Косы мышцы пресса
6 Yegor 4157 Пн Окт 04, 2004 10:23
bratpilot Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений АЛКОГОЛЬ!
[ На страницуНа страницу: 1, 2, 3 ]
28 skv 13137 Вс Окт 03, 2004 2:10
SIB Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Резиновый пояс
5 Кирюха 3737 Вс Окт 03, 2004 1:54
FRESI Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Штанга или гантели?
6 ASD 3668 Сб Окт 02, 2004 23:01
ASD Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений 2 типа диеты
1 Кирюха 2572 Чт Сен 30, 2004 18:11
Catty Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Пара вопросов к знающим
7 Кирюха 3804 Ср Сен 29, 2004 19:33
Кирюха Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Надо ли мне это?
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
16 !!!нурок 7004 Вт Сен 28, 2004 10:35
Catty Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Приседания
[ На страницуНа страницу: 1, 2, 3, 4 ]
35 katran 15394 Пн Сен 27, 2004 10:48
Флинт Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Протеины, Креатин, Гейнеры и тд....
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
15 Signaledj 8065 Пн Сен 27, 2004 4:45
sova Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Есть ли реально шанс увеличить ширину плеч?
[ На страницуНа страницу: 1, 2, 3 ]
25 Bars 14172 Пт Сен 24, 2004 5:42
sova Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений как сделать тело рельефным
5 nick 4629 Пт Сен 17, 2004 17:24
Мишган Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Процесс
2 Boris 2138 Пт Сен 17, 2004 13:44
Boris Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений протеин Egg Pro
1 aleksandr-f 2069 Пт Сен 17, 2004 13:32
Михаил_123 Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Возможно убрать жир и накачаться?
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
12 Bars 7101 Ср Сен 15, 2004 11:49
Мишган Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений В какое время суток лучше качаться?
1 !!!нурок 2371 Вс Сен 12, 2004 19:47
Arassah Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Питьё
5 KomatoZZZ 3975 Ср Сен 08, 2004 18:06
FRESI Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Стали быстро уставать руки...
[ На страницуНа страницу: 1, 2, 3 ]
21 litehos 12311 Пт Сен 03, 2004 10:13
litehos Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Тяжёлый случай..В отчаянии помогите..
[ На страницуНа страницу: 1 ... 4, 5, 6 ]
52 Alekss 23930 Чт Сен 02, 2004 10:40
Alekss Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений погите не могу понять
2 zombi 3080 Ср Сен 01, 2004 17:29
zombi Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Что такое повторения, и сеты?
2 Stasik 2669 Ср Сен 01, 2004 10:41
Stasik Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений позвоночник
4 Михаил_123 3002 Чт Авг 19, 2004 22:51
FRESI Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Перетренерованность в суперсетах?
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
11 Мишган 6224 Пн Авг 16, 2004 20:04
Alexander Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений 17 лет - присед тяга!
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
18 ¤KyTy3-OFF¤ 9764 Пн Авг 16, 2004 10:05
Barbarian Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Помогите разобраться plz
4 ZveR 3420 Вс Авг 15, 2004 1:48
ZveR Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Девушка и фитнес
[ На страницуНа страницу: 1 ... 3, 4, 5 ]
45 Надежда 21238 Сб Авг 14, 2004 10:40
Алана Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений ПРО ПРЕСС
2 skv 2697 Ср Авг 11, 2004 20:30
Darby Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений 6+1, 3+2 - ???
4 ¤KyTy3-OFF¤ 3143 Пн Авг 09, 2004 22:42
Cola Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Как эффективнее развить взрывную силу ног?
7 Slam 5178 Ср Авг 04, 2004 22:41
Slam Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Прием протеинов - пере уточнений
5 Мишган 4188 Пн Авг 02, 2004 9:19
Мишган Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Где взять белок?
[ На страницуНа страницу: 1, 2, 3 ]
28 ASK 14440 Чт Июл 29, 2004 13:53
aleksandr-f Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Удивить бицепс?
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
10 master151 6264 Чт Июл 29, 2004 9:26
Мишган Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Окна
2 master151 2689 Пн Июл 26, 2004 3:19
sova Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Продукты для наращивания масы
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
18 aleksandr-f 9550 Пн Июл 26, 2004 2:12
sova Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений А что если так?
4 master151 3468 Пт Июл 23, 2004 12:43
Флинт Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Что есть что?
2 [NrG] 2580 Пт Июл 23, 2004 3:53
FRESI Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Как питаться?...
5 Плацидус 4061 Чт Июл 22, 2004 13:22
¤KyTy3-OFF¤ Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Еще один спортсмен.......
[ На страницуНа страницу: 1, 2, 3, 4 ]
36 Varashilo 20590 Чт Июл 22, 2004 3:25
Yoshkinkot Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений растворимость Super Whey
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
10 Михаил_123 6722 Чт Июл 22, 2004 1:43
sova Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Как боротся с усталостью?
4 Sergei_B 3772 Ср Июл 21, 2004 13:42
Файрах Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Народ, помогите новечку
9 Stasyan 5517 Пт Июл 16, 2004 1:37
Cyber Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений ПИТАНИе, как набрать вес? (посаветуте плиз)...
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
16 DesTroyer 9070 Чт Июл 15, 2004 19:19
Arassah Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений что не делал масса не набирается!!!подскажите какого....
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
13 клерк 8428 Чт Июл 15, 2004 9:55
клерк Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Прога
[ На страницуНа страницу: 1 ... 3, 4, 5 ]
46 Arasah 22484 Чт Июл 15, 2004 7:55
sova Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений как проработать косую часть трицепса
3 nick 3656 Чт Июл 15, 2004 7:02
uncleBruce Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Вот Купил протеин, в своём спортзале...
[ На страницуНа страницу: 1, 2, 3 ]
20 DesTroyer 16147 Вт Июл 13, 2004 17:32
DesTroyer Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений vbnvbnv
2 ZveR 2824 Пт Июл 02, 2004 17:36
John Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Вопрос по поводу жима лежа и отжиманий от пола?
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
13 Sedrik 8626 Пн Июн 21, 2004 1:48
FireBird Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Присед и Становая в один день.
7 Sergei_B 5495 Сб Июн 19, 2004 16:24
Win2KM Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Подтягивания
2 __cr 3323 Сб Июн 19, 2004 16:01
Win2KM Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Коктейли
1 Arassah 2126 Ср Июн 16, 2004 5:24
Alexander Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Напишите пожалуйста.....
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
10 DesTroyer 6354 Вс Июн 13, 2004 23:08
Win2KM Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Пояс?
6 skv 3792 Вс Июн 13, 2004 1:59
ZveR Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Помогите с питанием и жирком
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
11 Sedrik 7014 Сб Июн 12, 2004 21:21
Кот-Пилюн Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Pomogite..
5 Whisper 3512 Вт Июн 08, 2004 12:47
Whisper Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Программка для груди
[ На страницуНа страницу: 1, 2, 3 ]
20 Кот-Пилюн 9985 Пн Июн 07, 2004 21:07
kach Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Да, *ля! За этот год я стал "большим"!
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
16 ¤KyTy3-OFF¤ 8030 Пт Июн 04, 2004 15:29
Миха Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Суперсеты
[ На страницуНа страницу: 1, 2, 3 ]
22 Arasah 11674 Ср Июн 02, 2004 8:07
Флинт Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений неправильный пресс
1 Silent Bob 5089 Сб Май 29, 2004 4:11
SUMRAK Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений "дубение" мышц
3 Arasah 3367 Пт Май 28, 2004 17:26
Arasah Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Подскажите пожалуйста!
2 Yegor 2784 Чт Май 27, 2004 16:02
vasёk Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений ПОТЕНЦИЯ?
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
11 IrokeZ 7423 Вт Май 25, 2004 15:59
kach Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Как набрать мышечную массу?
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
11 -ale- 7176 Вт Май 25, 2004 14:24
-ale- Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Чем занять среду или правильная ли тренировка?
2 skv 2641 Вт Май 25, 2004 5:52
sova Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений Народ, помогите новечку
[ На страницуНа страницу: 1, 2 ]
11 Stasyan 6854 Сб Май 22, 2004 13:43
Stasyan Посмотреть последнее сообщение
Нет новых сообщений простые вопросы для новичка
7 Vigas 4785 Сб Май 22, 2004 7:07
sova Посмотреть последнее сообщение
Показать темы:  
Начать новую тему    Список форумов Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России -> Новичкам Часовой пояс: GMT + 4
На страницу Пред.  1, 2, 3  След.
Страница 2 из 3
Перейти:  
Новые сообщения Новые сообщения    Нет новых сообщений Нет новых сообщений    Объявление Объявление
Новые сообщения [ Популярная тема ] Новые сообщения [ Популярная тема ]    Нет новых сообщений [ Популярная тема ] Нет новых сообщений [ Популярная тема ]    Прилепленная Прилепленная
Новые сообщения [ Тема закрыта ]    Нет новых сообщений [ Тема закрыта ]
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group
\"Rambler's