любое спортивное питание и аксессуары Запчасти для иномарок Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России
официальный форум ФБФР.
Всем новым участникам ОЧЕНЬ рекомендую прочесть некоторые комментарии к данному форуму
Здесь можно посмотреть фотогалерею участников форума
 
 FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 

Результатов поиска: 12
Список форумов Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России
Автор Сообщение
  Тема: Выбираем сплит программу!
TalkeR

Ответов: 22
Просмотров: 11362

СообщениеФорум: Новичкам   Добавлено: Ср Янв 19, 2005 13:30   Тема: Выбираем сплит программу!
Дочитал «Думай 2» и еще несколько раз перечитывал отдельные главы.
Спасибо, мужики, вы давали мне дельные сов ...
  Тема: По каким тренировочным программам занимаетесь?
TalkeR

Ответов: 18
Просмотров: 11997

СообщениеФорум: Новичкам   Добавлено: Пт Янв 14, 2005 20:31   Тема: По каким тренировочным программам занимаетесь?
№1
Понедельник. 1. Приседания (1х8, 1х5, 3рабочих х5повторов)
2. Жим лежа (1х8, 1х5, 3рх5)
3. Тяги вниз на блочном устро ...
  Тема: По каким тренировочным программам занимаетесь?
TalkeR

Ответов: 18
Просмотров: 11997

СообщениеФорум: Новичкам   Добавлено: Пт Янв 14, 2005 20:22   Тема: По каким тренировочным программам занимаетесь?
Предлагаю здесь писать программы, по которым вы занимались или занимаетесь или только собираетесь тренирова ...
  Тема: Выбираем сплит программу!
TalkeR

Ответов: 22
Просмотров: 11362

СообщениеФорум: Новичкам   Добавлено: Пт Янв 14, 2005 13:30   Тема: Выбираем сплит программу!
А я бы переделал вот так:
Статьи «Руки титана» и «Жим 180кг» вот что я искал. Все доступно, ничего лишнего, и рас ...
  Тема: Что вы думаете о Стюарт МакРоберте? (обязательно начинающим)
TalkeR

Ответов: 10
Просмотров: 6076

СообщениеФорум: Новичкам   Добавлено: Вт Янв 11, 2005 17:12   Тема: Что вы думаете о Стюарт МакРоберте? (обязательно начинающим)
Стюарт МакРоберт разрушает в пух и прах все мои уже бывшие идеалы. Даже не знаю, что бы я делал, без его рекомен ...
  Тема: Вопрос про повторения
TalkeR

Ответов: 12
Просмотров: 6397

СообщениеФорум: Новичкам   Добавлено: Вс Янв 09, 2005 13:37   Тема: Вопрос про повторения
Поверь - с натуральным тренингом за такой интенсивностью не угнаться
Полностью согласен. Это не для новичков ...
  Тема: Выбираем сплит программу!
TalkeR

Ответов: 22
Просмотров: 11362

СообщениеФорум: Новичкам   Добавлено: Сб Янв 08, 2005 17:09   Тема: Выбираем сплит программу!
Благодарен за советы. С помощю них внес коррективы в программу и вот, что получилось:


Понедельник.
1. Присед ...
  Тема: Вопрос про повторения
TalkeR

Ответов: 12
Просмотров: 6397

СообщениеФорум: Новичкам   Добавлено: Сб Янв 08, 2005 14:26   Тема: Вопрос про повторения
Я нифига не понял. Нелья давать отдыхать трицепсу или шо?
Он имеет в виду круговую тренировку. Ее использует А ...
  Тема: Выбираем сплит программу!
TalkeR

Ответов: 22
Просмотров: 11362

СообщениеФорум: Новичкам   Добавлено: Чт Янв 06, 2005 19:58   Тема: Выбираем сплит программу!
Привет Талкер.!Тебе тоже всего хорошего.
Где у Мак Роберта ты вычитал прогу для набора веса с количеством пов ...
  Тема: Выбираем сплит программу!
TalkeR

Ответов: 22
Просмотров: 11362

СообщениеФорум: Новичкам   Добавлено: Ср Янв 05, 2005 21:51   Тема: Re: Выбираем сплит программу!
Вообщем программа не плохая.Спасибо!
хотя есть сомнения что ты будешь успевать восстанавливаться,если не хи ...
 
Страница 1 из 2 На страницу 1, 2  След.
Часовой пояс: GMT + 4
Перейти:  


Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group
\"Rambler's